生活有千百种可能，总有一种是你想要的样子，从孤独、成长、梦想、感情等多个方面来解读生活，让迷茫、困惑，在喧嚣生活中迷失的你找到你自己。功利的世界让我们失去了对 生活的热爱和享受，失去了对美好事物的好奇与感知。从生活的紧张和烦琐中抽身出来，放慢脚步，和自己的心灵对话，不攀附、不将就，把生活过成你想要的样子。
沉白，从事过成.人教育，做过广告心理学分析师，先后经历国企、外企、民企。一直从事对大众心理学的研究，关注国民的心理健康状况。曾从事参与图书翻译和编写工作神秘影视策划人，出版圈影视圈处处留有她的身影，却从来没有人见过她的真身。常在夜晚出没，永远处在青春期的大龄女青年。
辑活法儿——爱自己，这是一切美好的开始
在有限的生命里，做你喜欢的事5
每个人都有属于自己的光芒6
上天给谁的都不会太多7
静静绽放自己的芬芳，就是一种美9
纵有万般诱惑，人事亦从容10
别在该奋斗的年纪选择安逸12
发现你自己，你就是你13
越真实，越不凡15
第二辑孤独颂17——人生，终要有一场触及灵魂的寂寞17
真正的孤独是一种享受17
谁说一个人的世界就凄凉18
每个与众不同，都曾有过孤标独步19
纵使无人欣赏，也要努力开放21
感情面前，请保持矜持的高贵22
每一个优秀的人，都有一段难熬的时光24
人生总需要一场说走就走的独行25
第三辑微疗愈27——每一个伤疤都是一枚“特殊勋章”27
一颗心流血，一颗心宽容27
这个世界是有心人的世界29
愿我们成为无惧岁月的人30
那么多人，因心事过重，而走不动32
他走了，带不走你的天堂33
在心中种一棵“忘忧草”35
别为小事，误了你的“终身大事”36
没有人喜欢你生气的面孔37
第四辑简而美39——绝美的风景在心里，绝好的时光在此刻39
心灵上的放松才是最关键的39
世界如此浮躁，你要心灵宁静40
戒了吧！那蠢蠢欲动的红眼病42
释怀生活塞给你的诸多委屈43
心若存阳光，它何时都阳光普照45
不惊不怖，笑看人生跌宕事46
心若美丽，粗茶淡饭也幸福48
第五辑断舍离50——失去的，都是风景；留下的，才是人生50
这么多年，你就困在欲望上50
人生，不是一桩紧急事故52
有张有弛才是生命的节奏53
让灵魂和身体一起上路55
别着急，慢慢来，总是会好的57
纵然为了生活，也别作践生活58
日子还长，别像时日无多一样59
在有生之年，且行且珍惜61
第六辑寻暖爱63——把每一个平凡日常，都变成美好时光63
通往的幸福路很漫长，也很“慢长”63
熬得住平淡，才是终身的浪漫65
爱不是一句话，爱是一辈子66
你是要婚姻，还是只想要情调68
你所拥有的，就是幸福的归宿70
爱应该从容，而不是卑微，更不是拼命72
哪怕风雨吹皱了眼角，也不让爱情哭了74
长久的婚姻，是将错就错75
偶尔给爱透透气，让爱保鲜77
第七辑淡舍忘79——心若淡然，岁月清浅，人生无恙79
简单的东西才是最美的79
生活中要懂得一个“淡”字81
感恩，是对生命恩赐的领略83
别让仁爱到你这里中断84
月圆虽然美，月缺也是画86
这一秒的错过，正是下一秒拥有的起点88
不辜负生命中的每寸光阴90
第八辑守心志92——最清晰的脚印，印在最泥泞的路上92
真正的幸福，往往来得缓慢92
不将就，就等值得等的那个人94
普雅花：等待100的花开95
哪怕希望渺茫，也不要心如死灰97
既然冬天来了，春天还会远吗98
仙人掌和玫瑰的选择100
梦想的路很远，所以需要多一点时间101
失意的时候，读读海明威103
书单推荐
