情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右_陈荣_9787518054015

我们都知道对生活应该抱以积极乐观的态度，所谓爱笑的人运气不会太差，好情绪带给人向上的正能量，正能量就是好运气的源头。而与之相反的坏情绪，则是偷偷影响人们身心和行为的负能量。
《情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，就能让好运伴随好心情常驻你的心间。

有好心情自然有好运气，有好心态自然有好福气。当那些令人不愉快的、不喜欢的情绪出现时，我们的大脑会将之判定为负面情绪。但实际上，当一个人带着觉知，而不是无意识地去看待这些情绪的时候，就会发现情绪和感受没有好坏之分，更不存在所谓的负面情绪。人们之所以认为某些情绪是负面的，那是因为他们无法控制情绪，任由消极情绪牵着鼻子走，所以才认为那是消极的，是不利于自己的。事实上，如果不能有效掌控情绪，坏情绪会给生活带来许多负面影响。生活中，若是负面情绪袭来，有可能一件很细微的事情，很平常的话，都可以让人憋闷生气、满口抱怨、大发脾气，搞得自己不好受不说，身边的人也觉得莫名其妙。当一个人被负面情绪裹挟的时候，就连他身边的空气中都弥漫着紧张、压抑。不仅如此，坏情绪带来的影响是持续性的他手上的事情会做得越来越不顺，运气越来越差，心情越来越糟糕，情绪和运气陷入了无休止的恶性循环。这时，人们往往会感叹：确实是运气不好。然而，真相却是坏情绪赶走了好运气。有好情绪，才会有好运气。生活中，那些经常保持着良好情绪的人，总会把遇到的一切都当成上天的恩赐。因为怀着好心态，所以他身上散发出的气场就如同阳光一般温暖着自己和他人。相反，那些总被坏情绪控制的人，常常牢骚满腹、自卑压抑，在他看来所有的不公平都是上天故意为难自己，心中的怒气不论是对内攻击还是对外攻击，都是伤人害己。结果，每一个过度反应的情绪，都需要自己买单。俗话说家和万事兴，道的就是这个理儿。一个人若是生活在和谐美满的家庭里，做什么事情都是顺顺利利，所以万事兴，好情绪带来好运气。一个人有过度的情绪反应，是智慧不够、修养不够的结果。生活中我们会遇到各种情绪，当一个人可以有效控制自己的情绪时，他是优雅而得体的，也是成功的，因为好情绪会带来好运气。智慧如你，别让坏情绪赶走好运气。编著者2018年2月

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