陈式太极拳，是太极拳中不像太极拳的拳种，本书为陈氏太极拳老架 大架 低架 拳照 口令，含一路83式和二路71式。为陈式十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。陈式太极拳不仅可以强身健体，防身自卫;还可以使人气息通顺，延年益寿。老少皆宜。
张金菊，陈氏太极拳第十二代传人，湖南省一级拳师,陈氏太极拳高级教练。1994年拜陈氏太极拳一代宗师马虹先生为师，为马虹先生的得意门生之一。 二十多年来，诚心向学，专心苦练，对传统陈氏太极拳倾注了全部的心血。在多次的太极拳比赛中，成绩均名列前茅。张金菊为推广传统陈氏太极拳呕心沥血，现为湖南省常德陈氏太极拳总站站长。
第一章 走进陈家沟——陈氏太极拳
第一节 太极拳的创编
第二节 太极拳多种流派的形成
第三节 历代陈氏太极拳传承
第二章 陈氏太极拳第一路分解动作拳照·口令
一 预备式
二 金刚捣碓
三 懒扎衣
四 六封四闭
五 单鞭
六 金刚捣碓
七 白鹤亮翅
八 斜行
九 初收
十 前膛拗步
十一 第二斜行
十二 再收
十三 前膛拗步
十四 掩手肱锤
十五 十字手
十六 金刚捣碓
十七 庇身锤（含背折靠）
十八 青龙出水
十九 双推掌
二十 三换掌
二十一 肘底锤
二十二 倒卷肱
二十三 退步压肘
二十四 中盘
二十五 白鹤亮翅
二十六 斜行
二十七 闪通背
二十八 掩手肱锤
二十九 大六封四闭
三十 单鞭
三十一 运手
三十二 高探马
……
第三章 陈氏太极拳第二路（炮锤）分解动作拳照·口令
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