生容易，活容易，生活不容易。
这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，
快速的鼓点、匆忙的身影、麻木的眼神，而我们正在被同化。
20岁的时候，我们不动脑子动感觉；
30岁的时候，我们不动脑子动感情；
40岁的时候，我们不动脑子动经验……
因此，生命中遇到的问题，都是为你量身定做的，
每一场痛苦背后，都是自作自受。
动脑子，不是不动感情，也不是只动感情，而是要学会控制我们的情绪。
幸福成功的信条里，情商比智商更重要。
没有谁能左右你的情绪，只是你自己不放过自己。
★百万册畅销书作家采薇重磅新作
★继《你可以哭，但不能输》《别在该动脑子的时候动感情》热销后，采薇第三部全新作品，重磅推出！
★有时候，我们活得太累，只不过是因为，在该动脑子的时候，偏偏走了心。
★十点读书、人民日报、今日头条、思想聚焦等自媒体大号转发推荐，10000000读者点赞分享。
★特别收录《他只是曾经喜欢你，不是真的爱你》《不要在zui好的年纪活得zui廉价》《你是在生活，还是在凑合》等火爆文章，霸屏朋友圈，引发读者热议。
★你应该是真真切切的过得好，而不是活在别人认知里的过得好。
★你要打心底里认可自己的生活。热爱自己的生活，并努力把生活过得令自己满意就好。
★整理身边的每一段关系，留下值得交往的朋友；整理自己的心，放掉早该离开的人。
采薇
畅销书作家、文学硕士、爱读书的COO
提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道，品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。
已出版《从此不再为难自己》《你可以哭，但不能输》《别在该动脑子的时候动感情》等畅销作品。
PART 1 这个世界，没有人能代替你坚强
在这个弱肉强食的时代，不管外表多么柔弱，都要有强大、充满力量的内心。脆弱的时候每个人都有，不要担心，好好调整就能过去，但不要泛滥。你必须明白一个真理在这个世界上，你不坚强，没有人会替你坚强。
真正把你放在心上的人，会遵守友谊的规则 003
你是在生活，还是在凑合
008
这个世界，没有人能代替你坚强 012
让人戒不掉的，是你生活中那些美好的习惯 018
抱歉，这世界本就没有容易的事儿 023
你若自信,何须比较 027
这个世界上的公主，从来都不是天生的 031
你只顾拼尽全力去爱对方，却忘了自己 036
PART 2 他只是曾经喜欢你，不是真的爱你
一段爱情是否美好，最有发言权的是享受和经营它的两个人，旁人最多只是观众，不可能是参与者。我们不能过多地对他们的爱情指手画脚，当她向你诉说爱情里的问题和烦恼的时候，我们听着就行，然后安慰对方，适当地给予些言语上的帮助。
我们之所以不快乐是因为走得太快 045
情话永远动听的原因
050
我想要的，你却根本不当回事 054
金钱只使人无忧，活力才使人生活 058
多问，会让你做人做事更准确 062
这个世界，永远不缺比你更努力的人 067
真正的高级，都是面子光鲜，内里精致 070
他只是曾经喜欢你，不是真的爱你 073
PART 3 你活着的姿态，联动着你的幸福状态
生活中实在有太多太多的事，发生前毫无预兆，结束后无迹可寻，就像一条没有源头、没有去向的河流。我们对生活充满了焦虑，于是我们的人生只剩下一种姿态，就是拼命压榨自己，换取未知的安全感。
能在别人看不见的地方自律，才是真正的自律 081
不要在最好的年纪活得最廉价 085
远离身边那些没教养的人
088
你今天看电影了吗 096
你活着的姿态，联动着你的幸福状态 099
少说话是教养，会说话是修养 103
凑合是生活的标配，珍视是生活的高配 108
你多久没好好吃饭了 113
PART 4 无论多忙，都要做一个对自己有要求的人
一个对自己有要求的人，是浑身充满光芒的人。别人与他相处的时候，会觉得是一种享受，不管和他做什么，都不会有浪费时间这种感觉。
努力从来都是痛苦的
119
无论多忙，都要做一个对自己有要求的人 122
在琐碎的生活中寻找快乐 126
玩游戏、不务正业的男人最后都怎样了 129
真正聪明的姑娘，不渴望拥有完美的恋人 134
你不一定全对，别人也不一定全错 137
接受必要的束缚，才能获得更大的自由 142
人生什么时候开始都不晚
146
PART 5 偶尔放空自己，才能回到起点重新开始
其实，我们需要一点不坚强不上进的时间，来给心灵和大脑放松，在需要坚强、需要上进的时候，我们的精神才能饱满，状态才会自如。
所有的离别与失去，都是一种成长的给养 153
每天都要留一点时间发神经
158
偶尔放空自己，才能回到起点重新开始 163
每个人心中都有一段属于自己的传奇 167
没必要过随大溜的生活
170
假很容易，真很难 174
其实自由久了，更容易感到空虚和寂寞 178
道理你都懂，可是做到了吗
182
PART 6 人生跌宕起伏，却时时给我们惊喜
我被很多人伤害过，我也伤害过很多人。但庆幸的是，因为相信这世界仍有爱与美好，我从未失掉相信的力量，也就未曾失掉拥抱和享受幸福的能力。人生不可能一帆风顺。我们预设不了它的航程。它要跌宕起伏，这样才能时时给我们惊喜。
好的爱情，需要学会尊重伴侣的习惯 189
当你打开双手，世界就在你手中 192
出去走走究竟有多重要
196
是怀才不遇，还是急功近利
201
只有成为专家，才会成为赢家 205
没有婚姻，爱情就是爱情的坟墓 212
人生跌宕起伏，却时时给我们惊喜 216
相信生活有趣的人，生活真的就会很有趣 220
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