本书从心理学的角度来阐述个体活出真实的自我的重要性，同时，用真实的事例来告诉读者，个体该如何活得更精彩、更真实。书中作者还给读者提出了许多具体可行的方法，使读者能更好地学会如何活出真实的自己。本书通过五个部分来展开阐述活出真实的自己的方法要领，以及活出真实的自己的必要性。这五个方面包括自我认知、爱情婚姻感悟、人际交往、职场事业、自我提升等，旨在使读者可以从生活的多个方面认识到做自己的重要性。
●通过这本书读者会开始理解做*真实的自己的重要性，并开始学会怎样应对生活中的难题，怎样在多变的社会里，不忘初心，做*真实的自己。
●本书从心理学的角度来阐述个体活出真实的自我的重要性，同时，用真实的事例来告诉读者，个体该如何活得更精彩、更真实。
●成功时，留一点清醒给自己，你会发现更多的理想需要追求；幸福时，留一点责任给自己，你会发现帮助别人多么快乐；
陆瑶，90后女作家，写过小说，励志文。作品曾经在《青年文摘》、《萌芽》、《花火》等杂志上发表。曾经也在红袖天香、起点等小说网上发表过小说。自学了心理学，喜欢在写文章时添加一些心理学的知识，喜欢写心灵鸡汤，喜欢以文字的方式带给他人温暖。
第一部分 镜子里的人是你吗？
第一章 认识自己，正视心灵的需求 /3
一、模仿者的面具 /3
二、摘下面具凝视自己 /8
三、让伤疤晒晒太阳 /11
四、闭上眼睛你想变成谁 /15
五、找到心的方向 /20
六、不要活在别人的影子下 /25
第二章 相信自己，优雅地大步向前 /31
一、敢于面对镜子里的自己 /31
二、你是自带光芒的小行星 /35
三、美丽的不是妆容，而是心情 /39
四、自卑情结可怕吗 /43
五、自信，所以优雅 /47
六、摘下没用的标签 /50
第三章 充实自己，安静地聆听生活 /55
一、独处时的你孤单吗 /55
二、充电是为了更好地释放能量 /59
三、有韵味的不是姿态，而是知识 /62
四、在旅行中发现真正的自己 /65
五、充实，所以精彩 /68
六、聆听生活的妙音 /71
第二部分 爱人心中的人是你吗？
第四章 改变自己，勇敢地享受爱情 /77
一、改变自己并不是伪装自己 /77
二、沟通是为了彼此都真实 /81
三、动情的不是话语，而是眼神 /85
四、谁说感情里需要誓言 /89
五、梦想，让你光彩夺目 /93
六、总有人会爱上独一无二的你 /97
第五章 放下自己，轻松地学会拥抱 /101
一、不慌不忙中学会坚强 /101
二、退让是为了住进你的心里 /106
三、 将就的不是婚姻，而是生活 /111
四、软弱就一定受伤吗 /115
五、柴米油盐也可以过得有滋有味 /120
六、你也可以仙得不食烟火 /124
第三部分 朋友眼中的人是你吗？
第六章 展现自己，微笑地走向人群 /131
一、朋友是论质量不是数量 /131
二、我傻，是因为我真实 /136
三、最可贵的不是价值，而是品质 /140
四、怎样在朋友面前做最好的自己 /144
五、将心比心 /148
六、朋友，以信而交 /152
第四部分 职场上的领头雁是你吗？
第七章 出售自己，创造生命的价值 /159
一、别在意同事背后讨论你 /159
二、该出手时就出手 /164
三、有价值的不是拍马屁，而是创造力 /169
四、奉承领导等于虚伪吗 /173
五、逆袭成为领头雁 /177
六、机会是给有梦想的人 /181
第五部分 你是所期待的你吗？
第八章 活出自己，真实地面对生活 /189
一、找回最初的自己 /189
二、悲伤只不过是你自设的陷阱 /194
三、不完美的人生活在不完美的世界 /198
四、勇气是优雅地面对压力 /203
五、洒脱地走一回 /207
六、成为你自己想成为的 /212
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