一个民族要生存和发展，除了进行经济、政治、军事、文化等各种活动，为自己创造一个比较适宜的外部条件外，还必须从事一些用于自身发展的健身活动。正因为如此，在世界上任何一个古代文明中，人们都可以看到具有鲜明民族特色的健身术。同样，有着五千多年灿烂文明史的中华民族，在历史的发展中也发展出了具有东方特色的健身体系——健身气功。
作为中国土生土长的一种健身养生功法，健身气功与中国传统文化有着千丝万缕的联系。通过梳理健身气功的发展演变历程，我们也可以看出它与中国传统文化有着根深蒂固的关系，在它发展演变的每一个阶段，都有着中国传统文化的鲜明印记，它的功法与健身意义与中国儒家文化、道家文化、佛教文化、中医文化、武术文化等有着密切的关系，并且经过千百年的发展演变，已经形成了自身独特的健身、养生文化内涵。
从20世纪初至今，在不同的时间阶段都有一些研究者对气功相关概念进行理论阐述。了解他们对于气功概念的认识，对我们科学准确地把握“什么是气功”，“什么是健身气功”具有重要意义。
一个民族要生存和发展，除了进行经济、政治、军事、文化等各种活动，为自己创造一个比较适宜的外部条件外，还必须从事一些用于自身发展的健身活动。正因为如此，在世界上任何一个古代文明中，人们都可以看到具有鲜明民族特色的健身术。同样，有着五千多年灿烂文明史的中华民族，在历史的发展中也发展出了具有东方特色的健身体系——健身气功。
作为中国土生土长的一种健身养生功法，健身气功与中国传统文化有着千丝万缕的联系。通过梳理健身气功的发展演变历程，我们也可以看出它与中国传统文化有着根深蒂固的关系，在它发展演变的每一个阶段，都有着中国传统文化的鲜明印记，它的功法与健身意义与中国儒家文化、道家文化、佛教文化、中医文化、武术文化等有着密切的关系，并且经过千百年的发展演变，已经形成了自身独特的健身、养生文化内涵。
从20世纪初至今，在不同的时间阶段都有一些研究者对气功相关概念进行理论阐述。了解他们对于气功概念的认识，对我们科学准确地把握“什么是气功”，“什么是健身气功”具有重要意义。
第一章 先秦时期的健身气功（远古一公元前221）
第一节 原始形态的健身气功
一、文物考古资料展示的原始健身气功信息
二、文献资料对原始健身气功的描述
三、大舞的功法源流
第二节 夏商西周B寸期健身气功的发端
一、夏代的“禹步”与健身气功
二、商代彭祖的“导引行气”与健身气功
三、邛疏、王乔的“行气练形”与健身气功
四、《周易》思想对早期健身气功的描述
第三节 春秋战国时期健身气功的初步形成
一、《黄帝内经》对健身气功的描述
二、道家思想与古代健身气功
三、儒家思想与古代健身气功
第二章 秦汉魏晋南北朝时期的健身气功（公元前221-589）
第一苇秦汉时期健身气功的发展
一、秦汉时期社会形态促进健身气功的初步发展
二、秦汉时期健身气功的特征
三、秦汉时期健身气功的思想观
四、秦汉时期出土的健身气功文献
五、秦汉时期的健身气功实践
第二节 魏晋南北朝时期健身气功的多样化发展
一、玄学与健身气功
二、道教与健身气功
三、佛家与健身气功
四、儒家与健身气功
五、六字诀的功法源流
六、健身气功代表人物及著作
第三章 隋唐五代时期的健身气功（581-960）
第一节 隋唐五代时期期气功的特征
一、气功与医疗的紧密结合
二、“三教合流”与健身气功
三、外丹术与内丹术的发展
……
第四章 宋辽金元时期的健身气功（960-1368）
第五章 明清时期的健身气功（1368-1840）
第六章 近代健身气功（1840-1949）
第七章 当代健身气功（1949-2015）
参考文献
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