《北京市民科学素养读本》主要内容包括：细胞、物种进化、人是由古猿进化而来、人体基本结构、常见病原体、生物多样性、光合作用、染色体、食物链、阿拉伯数字、几何、概率、万有引力、分子和原子、物质的常态等。
科学和技术基础知识
1．细胞
2．物种进化
3．人是由古猿进化而来
4．人体基本结构
5．常见病原体
6．生物多样性
7．光合作用
8．染色体
9．食物链
10．阿拉伯数字
11．几何
12．概率
13．万有引力
14．分子和原子
15．物质的常态
16．能量守恒定律
17．力
18．光
19．微波
20．紫外线
21．×射线
22．凸透镜成像
23．电
24．水
25．空气
26．大气压
27．地球
28．行星与恒星
29．宇宙大爆炸
30．天气
生活中的科学与技术
31．安全饮水
32．常见安全食品的类别
33．均衡膳食
34．高温煮沸不能杀死所有病菌
35．家庭食品安全
36．食物中毒的自救方法
37．常穿化纤织物对皮肤健康不利
38．衣服的正确洗涤方式
39．穿鞋的健康常识
40．怀孕期应穿防辐射衣服
41．计算机
42．互联网
43．智能可穿戴式产品
44．装饰材料要环保
45．家居装修污染的防治
46．正确使用家电
47．智能家居系统
48．吸烟的危害
49．过量饮酒的危害
50．运动是保持健康的关键
51．健康睡眠
52．左右横着刷牙不科学
53．不动不等于休息
54．人体常用生理指标
55．自我感觉良好不代表没病
56．切忌随意搭配用药
57．交通事故现场先救命后治伤
58．对烧烫伤情况的处理
59．户外生存辨别方向的方法
60．一氧化碳中毒的急救方法
61．触电后的急救方法
62．动物咬（抓）伤后的救治方法
63．溺水的救援方法
64．如何使用急救箱（包）
65．地震时躲避方法
66．发生滑坡、泥石流时的逃生方法
67．火灾中的逃生方法
68．突发踩踏事件时的逃生方法
69．电梯突发故障肘的救助
70．公共交通工具发生火灾时的逃生方法
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