经络拍打方法简单易行，受众群广。《经络拍打自我康复》主要介绍了经络拍打的基本知识，内科、外科、妇科、男科、五官科等常见疾病，以及亚健康状态的自我康复拍打法。全书配有与内容相应的穴位图和动作示意图，方便读者一看就懂，一学就会。读者可随时随地练习，达到强身健体的效果。
第一章 经络拍打基础知识
一、解密经络拍打法
二、经络拍打的基本手型
三、经络拍打的基本手法
四、经络拍打的要领
五、经络拍打的顺序
六、经络拍打的经验与技巧
七、经络拍打的注意事项
八、经络拍打的适应证和禁忌证
第二章 十四经路拍打法
一、手太阴肺经
二、手阳明大肠经
三、足阳明胃经
四、足太阴脾经
五、手少阴心经
六、手太阳小肠经
七、足太阳膀胱经
八、足少阴肾经
九、手厥阴心包经
十、手少阳三焦经
十一、足少阳胆经
十二、足厥阴肝经
十三、任脉
十四、督脉
第三章 经络拍打的部位
一、全身拍打
二、头面部拍打
三、上肢拍打
四、下肢拍打
五、胸背部拍打
六、腰腹部拍打
第四章 内科常见病症自我康复拍打法
一、感冒
二、咳嗽
三、支气管哮喘
四、呕吐
五、呃逆
六、头痛
七、失眠
八、便秘
九、泄泻
十、胃痛
十一、腹痛
十二、眩晕
十三、肥胖症
十四、高血压
十五、冠心病
十六、糖尿病
十七、中暑
第五章 外科常见病症自我康复拍打法
一、落忱
二、颈椎病
三、肩周炎
四、腰痛
五、胁痛
六、网球肘
七、膝关节炎
八、腓肠肌痉挛
九、坐骨神经痛
第六章 妇科常见病症自我康复拍打法
一、痛经
二、月经不调
三、乳痈
四、子宫脱垂
五、围绝经期综合征
第七章 男科常见病症自我康复拍打法
一、肾虚
二、遗精
三、阳痿
四、慢性前列腺炎
第八章 五官科常见病症自我康复拍打法
一、咽喉肿痛
二、近视
三、鼻炎
四、鼻窦炎
五、牙痛
六、耳鸣
第九章 亚健康状态自我康复拍打法
一、视疲劳
二、神经衰弱
三、手足冰凉
四、胸闷
五、健忘
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