神奇的催眠术即学即用_徐润根_9787518036738

《神奇的催眠术即学即用》你是否偶尔会失眠、自卑或者感到压力很大……我们每个人都应该找到与自己对话的方式，而催眠恰是能够帮助人们摆脱疾病与困扰、帮助人们树立信心，使自己更强大的方法。催眠术并非远离生活，诸如吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题，都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘，只要掌握技法，你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师，作者通过各种心理分析及催眠案例，全面而详尽地解读催眠，帮助你了解催眠术，用*短的时间掌握催眠技巧，学会怎样帮别人催眠，还能学会如何自我催眠，改善整体身心状态，并充分开发潜能，提升幸福感。

从来到人间起，伤害就伴随着人的一生，圣人也不例外，再小心谨慎亦在所难免，也许一句无心之言，朋友就变成仇人。回忆过去，总能在某个记忆角落，发现一些难以忘怀的伤痕，也就是心理阴影；换个方向，又会在某处发现一些让人愧疚的记忆，即便当时是无意，还是给他人造成了伤害。br有人的地方就有伤害。伤害既然无可避免，何不积极一点，面对它，转化它，让曾经的伤痛变成幸福的垫脚石？回忆过去，细细领悟一番，自己的每次成长、每次进步、每次蜕变，哪次不是由伤痛开始的？就是儿时学习行走，也是从多次摔倒开始的。虽然如此，学会坦然地面对伤害也不是一句话、一句口号或一个意念这么简单，在现实生活中，伤害还是会给人们带来大量的困扰。作为一名心理工作者，看到这一切倍感痛心，希望倾己所学帮助大家走出痛苦的泥潭，将伤害转化为动力，这也是我写作本书的初衷与目的。催眠术首次应用于心理治疗，距今已有三百多年了。近一百多年来，因艾瑞克森等伟大催眠师的贡献，催眠术取得飞跃发展，其简单、快速的效果，使它在欧美等国家备受人们的认可与推崇，催眠术广泛应用于各领域，如医学麻醉、婚恋、教育、运动、职场、警务与演艺等。因文化观念、发展历史等原因，在我国，大部分人对催眠术存在认识偏差，从而对催眠术产生无意识的拒绝、敬畏与神秘感。本书将通过生活中的诸多例子，一步步为读者揭开催眠术的神秘面纱，届时你将会真正认识到，催眠术其实很简单，催眠现象在生活中也随处可见。本书内容由浅入深，配合大量深入浅出的临床案例，来诠释催眠术的各个知识点与催眠手法，让读者可以联系自己的生活阅历，领悟将伤害转化为建设未来生活动力的奥秘，理解为何有些人经历磨难后能变得更强、更有智慧，有些人则稍遇挫折就经受不住打击，从此一蹶不振。本书不但能帮助读者化解过去的伤害，还能激发读者自身内在的巨大潜能，使读者实现更美好的生活愿望。书中介绍的催眠手法，可以灵活地运用于感情婚姻、孩子教育、人际关系等方面。

Chapter1 你的生活离不开催眠性格可以在瞬间变得外向排斥就是丢弃灵活，自我设限，陷入僵化别再偷偷把你的智慧藏起来要成功，就别再内斗解除暗示的心理作用从此破除道理都明白却做不到的困扰过去不等于未来，对过去的处理却影响着未来别试图消灭心理问题 Chapter2 全面认识催眠术你本就是催眠师催眠是什么催眠助你玩转心理别再让误解使你与催眠失之交臂判断是否进入催眠的简单方法你就是这样轻松进入催眠的怎样引导他人进入催眠：现代催眠与传统催眠每个人都有进入催眠的方法催眠深度级别及注意事项别迷信催眠深度，催眠宽度才决定治疗质量 Chapter3 学习催眠就是这么简单br催眠环境的选择和布置以什么样的状态实施催眠会更有效边学边玩，作催眠敏感度测试一分钟上手，最简单的催眠引导方法常见的催眠深化技巧催眠结束和效果巩固利用来访者已有的催眠经验，快速引导进入催眠睁着眼也能悄然进行的催眠从唐诗宋词、寓言故事切入催眠催眠秀表演其实很简单，几分钟你就能学会 Chapter4 催眠与心理治疗仅靠暗示产生的转变，大多只是空中楼阁催眠既能化解心理问题，也能产生心理问题催眠是保持身心健康所必需的催眠如何快速实现心理和行为转变潜意识总会作出最佳的选择讲故事也能进行心理治疗隐喻在催眠治疗中的妙用受术者在有意思的催眠中偷偷改变 Chapter5 催眠的基本技能与训练组织催眠治疗的4 个主要阶段催眠师的基本素质及修炼催眠师发声技能如何选择对受术者最有效的催眠语言风格弥尔顿催眠语言模式细微身体线索观察技能受术者催眠状态解读和评估言语跟随和引导技能非言语跟随和带领技能催眠控制和调整的整体协调 Chapter6 催眠术的日常应用如何运用催眠增进你和爱人的感情催眠与创意创新br催眠式沟通让教育孩子更轻松现代催眠在品牌建设和营销中的应用 Chapter7 利用催眠术完善自身放松静心练习心灵减压，回归心灵平静身心统一，快速处理内在冲突和矛盾接纳和尊重，快速释怀负面情绪自信心重塑，开启内在智慧心理阴影处理，降低伤害事件的影响走出失恋阴霾，修复旧爱创伤附录

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