我们每个人都拥有一种巨大的力量，当我们不自觉地操纵它时，往往会受到伤害。相反，倘若我们有意识地、理智地去运用它，我们就可以并通过它来读懂人心，洞悉人性，操控人际、开发人脉，最终达到成功——这种伟大的力量，就是意志力。
《意志是锻炼出来的》分为三个篇幅，最完整、科学、权威地解读如何提升意志力，如何用意志力来实现读心、攻心与开发潜能，另外，《意志是锻炼出来的》还指出了“意志力”具体的策略和行动步骤，最后一个篇幅讲述如何将上述技巧运用在我们的日常生活和工作当中。
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马骏，当代备受瞩目的年轻作家。美国留学归来后，曾一度投身金融业，但高薪并未浇灭他的作家梦，于是他毅然转战文字，代表作包括三本职场小说和两本心理学纪实。现为星期八心理学俱乐部总督导，现代心理学研究中心研究员，曾多次受邀到全国各地举办讲座，和社会各阶层进行过心灵深处的交流和探索。代表作《微思考——少有人走的路》、《罗斯福教我成功的秘密》。
A篇：意念的力量
每个人都蕴藏大量未开发的潜能，我们会在此举出数个证明潜能的事例，而这些惊人的例子都出自于平凡的头脑和身体。
如果拥有平凡头脑和身体的“平凡人”，都可以做得到，那你我一定也可以做得到——但是想做到，就一定要靠意念。
第一章 相信——潜能是每个人灵魂深处的宝藏
潜能，就是人类原本具备却未被使用的能力。通俗地从字面上理解，就是“潜意识”发挥出来的能力。
世界著名的心理学家弗朗兹·布伦塔诺说：“我们可以与潜意识沟通。”因为潜意识就隐藏在人类大脑中的某个角落里，只要触动了它，它就能够带给人类无穷无尽的超能力——潜能。它可以操控一个人的命运、改变一个人的人生，并且能够帮助人们实现自己脑海中那些曾经有过的美好画面。
而激发“潜能”的前提，是要你的“显意识”先“相信”，这样“潜意识”才能够接受并执行。
潜意识和显意识的“家”——大脑
1.充分理解潜意识和显意识之间的差别
2.一个人的进化程度，与他运用潜意识力量的能力成正比
3.潜意识的重要性——塑造出今天的你，改变明天的你
潜意识如何转化为神奇的潜能
1.潜能的伟大作用——关于人类潜能的真实故事
2.潜意识是如何改变我们生活的
3.在坚持的前提下，潜意识才会转化为潜能
相信潜意识，你内在的潜能才能被挖掘出来
1.相信“我能”，突破自我设限
2.相信你有能力创造出自己想要的事物
3.相信一切都会在最佳的时机以最佳的方式来临
第二章 意念：把潜能发挥到极限的秘诀
人的行为受意念支配，你想要做出什么样的成绩，关键在于你的意念。
爱因斯坦曾经说过：“意念要比知识重要得多——知识是有限的，而一个人的意念却是概括整个世界的一切，同时也在推动着世界不断前进。意念是知识进化的源头。”的确如此，意念是人生之中最重要的存在因素，是潜意识发挥出强大力量的核心因素。
制造潜意识：意念的力量
1.心中的意念只要得到了肯定，就能获得无穷的潜能
2.只有清晰的意念，才能让潜意识迅速地转化成潜能
3.学会用意念和潜意识“对话”
用意念挖掘潜能
1.四个角度，用意念促使潜能开发应用
2.不成功是因为意念不够坚定——面对质疑，自己的路要自己走
……
B篇：暗示的力量
C篇：意念+暗示：念力的强力磁场
当你在等待某样事物来临时，要坚定自己的信心，培养自己的勇气，并学会根据你得到的内在指引采取步骤和行动。
（1）事情在适当的时候出现也很重要，最好是你为它们的到来已做好了准备。
如果你想要的事物来得太早，当时的情形可能还不适合开花结果。如果它来得太晚，它全面发展所需的一些机会可能已经错过了。就像是一颗决定在寒冬发芽的种子，对于这棵植物来说时间还太早，此时发芽，幼苗也许还不够强壮，无法生存。如果种子等到夏末才发芽，可能在秋冬来临之前它已没有完全生长的时间。
回想一样你以前想要却没得到的东西，你很可能会认识到，它在当时对你并无帮助。如果你想要创造的一些事物在不适当的时间，或以错误的形式被创造出来，可能它们就会阻碍你。然后你就需要摆脱它们，摆脱它们所需花费的时间和能量会让你不再专注于你所走的道路。
培养信心非常重要。时刻想着你的目标，不断努力向它迈进，而不是盼望它即刻就有结果。你不一定总能知晓自己的内在指引正在将你引领向何方：你可能觉得根据指引而采取的一些行动不会给你带来你所期望的结果。
要相信，你的内在讯息正在指引你实现你的目标，即使你此刻并不知道如何实现。
要相信，如果你所要求的事物有益于你实现更高的人生目的，你就会得到它，并且发生的一切正在帮助它来临。不要用暂时得到多少金钱来衡量努力的结果，而是要看到你是多么喜爱自己正在做的事，你的行动会赋予你更多的人生价值。当你继续追随自己的内在指引，并做自己觉得有意义的事时，你就会实现自己的梦想。
要相信，你正处于得到你所要求的事物的过程中，或者你可能已经得到了它的本质。你所吸引来的事物都是为了教你解决某些问题，并帮助你获得更多活力和成长。你并不总是需要物质结果才能做到这些。
……
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