本书是一部针对中国女性体质打造的优生优育宝典，详细讲解了优生优孕知识、孕期知识、健康分娩知识和新生儿护理知识，文字通俗易懂，方法科学实用，体例简明易用，帮助准妈妈优生优育，保持孕期健康，顺利分娩，全方位呵护准妈妈和胎宝宝健康。
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王楠，1974年出生，妇产科学中级职称，现于河南林州妇幼保健院工作，出版孕产育儿图书多本，深受读者欢迎。
第一篇优生优孕
第一章如何生出健康宝宝 2
什么是优生 2
优生的五要素是什么 2
优生的主要措施是什么 3
什么是优生咨询 4
优生咨询的内容主要有哪些 4
怀孕期间的这些数字你知道吗 4
酸儿辣女有科学依据吗 5
一次射精有多少精子 5
影响精子质量的环境因素 6
女性要具备哪些条件才能受孕 6
什么是最佳受孕状态 7
怎样把握受孕的最佳时机 7
受孕的最佳姿势是什么 8
如何实现高质量的受孕 8
什么是最佳受孕环境 9
为什么婚后不宜马上怀孕 9
10个不宜受孕的时间 9
父母血型与优生有什么关系 10
什么是怀孕最佳心理状态 11
个人爱好和才能会传给孩子吗 11
怀孕前应做好哪些思想准备 11
关于色盲，你知道多少 12
什么叫先天缺陷 12
先天缺陷有哪些类型 12
你知道常见的有关怀孕的错误观念吗 13
为什么怀孕女性不宜太胖 14
女性自慰会影响优生吗 14
准爸爸的年龄对胎儿有什么影响 14
什么是月经过稀 14
月经过稀会影响怀孕吗 15
避孕工具避孕失败后受孕的胎儿会畸形吗 15
口服避孕药、外用避孕药避孕失败后受孕的胎儿会畸形吗 15
安全期避孕和体外排精避孕失败后的胎儿会畸形吗 16
性生活频率高对优生有什么影响 16
为什么要做凝血方面的测定 16
为什么要定期做尿常规检查 17
如何选择合适的卧具 17
孕前和孕中为什么不宜住新房 17
如何进行适宜的孕前锻炼 18
哪几种人不宜婚配 18
近亲结婚有哪些危害 19
第二章了解遗传病 19
什么是遗传病 19
遗传病分哪几类 20
什么是隔代遗传 20
遗传病的三级预防是怎么回事 21
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