本书通过图解的形式，对作者在麦肯锡数年的工作中总结、领悟的方法——麦肯锡结构化思维进行了图文并茂的详细解读，将结构化思维的4大原则、5步应用、10个习惯、12个知识要点全部进行图解，帮助读者学习并掌握“自上而下”的结构化战略思维方式和方法，让读者在复杂、多变、模糊而不确定的时代冲破专业与经验的禁锢，以数字和逻辑为工具，

本书阐述了心肺耐力的基础知识，包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了心肺耐力的测试方法；接着概述了心肺耐力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划

故宫怎么逛？景点怎么看？知识怎么记？孩子一看就懂的故宫研学手绘全攻略，变身“故宫小专家”一本就够！这里不仅有更适合故宫亲子游的经典路线及特色玩法，还有清晰直观的景点知识思维导图，让孩子玩得过瘾，看得明白，记得深刻！出发前需要储备哪些知识？故宫经典一日游怎么参观？还有哪些值得一去的深度游“打卡点”？它们背后又有哪些有趣的

本书旨在教你像黑客一样思考，通过了解黑客工具和技术，解决各种各样需要防御的在线威胁；通过在虚拟实验室中以安全的方式对自己尝试各种攻击，并与实际的网络自我防御技巧相结合，让读者明白如何防范攻击行为。本书介绍了一些常用类型的网络攻防，包括物理访问攻防、谷歌攻击和侦测技巧、网络钓鱼和社会工程攻防、恶意软件远程攻防、Web攻防

本书主要介绍使用iPadProcreate+SketchUp+Photoshop进行建筑设计手绘，共8章：第1章着重讲解软件手绘和传统纸面手绘的区别；第2章讲解的是色彩搭配基本知识；第3章讲解建筑手绘中的与构图；第4章讲解建筑设计中的材质表现技巧；第5-7章分别讲解建筑局与配景表现、建筑平面图、立面图和鸟瞰图表现技巧，

本书在阐述有机薄膜晶体管存储器的发展历程、工作原理和功能材料的基础上，讲述有机薄膜晶体管存储器的典型器件结构、加工工艺和存储性能调控策略，并介绍其在神经形态电子、感存算一体化新原理器件方面的新研究成果，最后对有机薄膜晶体管存储器的发展前景进行探讨。

本书阐述了速度的基础知识，包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了速度的测试方法；接着概述了速度的训练方法，并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习，以及热身与放松练习；提供了基础速度、专项速度、体育测试提升的训练计划。全书内容科学、系统，能有效

本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和动作指导。本书首先阐述了灵敏性的基础知识，包括灵敏性的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了灵敏性的测试方法；接着概述了灵敏性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了灵敏性练习，包括锥桶练习、绳

AIGC的应用领域日益广泛，而在图像生成领域，扩散模型则是AIGC技术的一个重要应用。本书以扩散模型理论知识为切入点，由浅入深地介绍了扩散模型的相关知识，并以大量生动有趣的实战案例帮助读者理解扩散模型的相关细节。全书共8章，详细介绍了扩散模型的原理，以及扩散模型退化、采样、DDIM反转等重要概念与方法，此外还介绍了St

本书全面讲解了Lolita洋装的基本版型制作和缝制，带来一阵复古风潮。第1章介绍了Lolita洋装的发展和分类。第2章-第5章讲解了制版的基础知识，让新手能够快速上手。第6章-第16章，介绍了10种不同风格的Lolita洋装的制版和缝制，大量案例具有实操性，第17章介绍了Lolita洋装配套的小物件的制作方法，洋装搭配