焦虑是由紧张、焦急和担心等感受交织而成的一种复杂的情绪反应，是一种复杂的心理。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。

本书精选80多篇关于梦想、关于职场、关于情感的励志故事，直击读者内心深处。让读者在感受到温暖的同时，更迸发出向上的力量，去勇敢地追寻梦想，实现自己的人生价值。

对于每一个人来说，良好的性格能够促使其事业成功，能够给其生活带来幸福和快乐；而不良的性格则会阻碍人的成功，阻挡人收获自己的美满生活。事实上，个人的成功和幸福除与财富、名誉、社会地位和声望等息息相关之外，积极的心态、高贵的品格、快乐的心情，也占据着重要的位置，而且这些是金钱所无法衡量的。然而，任何人都没有完美无缺的性格。性格是在不知不觉中养成的，每种性格都有其长处与短处，每种性格决定了一个人适合在这个方面做事，而不适合在那个领域发展；决定了一个人一生的命运。性格本身没有正确与错误之分。一味地弥补性

本书就是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖，分析我们在各种社会关系中的心理状态。将心理学、社会学等常识融入现实生活，指出了塑造强大内心世界的方法，并教会人们如何应对复杂多变的生活，唤醒内在的强大力量，控制情绪，发掘潜能，在复杂的世界修一颗强大的内心，收获卓越人生。

本书是讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝不良情绪，怎样激发正面情绪，最终达到掌控情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

脾气不好，其实是一种心理疾病。为了自己解脱，把气撒在别人身上，说到底，就是-种自私的表现。发脾气之前要知道，生气会让人丑陋。很多时候冷静下来，你会发现其实并不值得。会发怒是因为你的能力不足以驾驭你的脾气。事实上当你足够强大时，你会发现，没有什么值得让你按耐不住。

l工作中，你是否觉得自己的激情正在慢慢消磨、做事情失去了耐心、总觉得工作看不到希望、但下一步也不知道该向哪里去走？在这漫长的职业生涯中，我们该如何避免盲目、低效、苦闷工作，成为优秀到不能被忽视的那个人呢？l《转机》的作者萨拉??罗布??奥黑根曾入选《快公司》“全球商业z具创意人物”榜单，被《福布斯》评为“体育界z具影响力的女性之一”。不过，正如她自己所说，她并不完美，同样遇到过很多职业瓶颈和不顺，而且还曾两次被公司扫地出门！但是，她牢牢把握住了几个关键的职业转机，从管培生候补队员，跳槽到维珍航空