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本书旨在帮助孩子培养正念的习惯，更好地应对压力，改善他与家人和朋友的关系，在学校获得更好的表现，并且发掘他内在的力量和韧性。具体包括：超级英雄姿势、蝴蝶拍、正念饮食、变化的情绪、平静的呼吸、关注声音、猴子时刻等。

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本书从认识自我、心态调节、情绪控制等多方面入手，给大家提供了一套切实可行的心理重建方法，帮助大家提升自愈力。

本书是上海市浦东新区心理名师(张海燕)工作室成员三年来专业学习成果的呈现,在讲述心理知识的过程中,还介绍相关心理学及心理健康原理、有趣的经典心理实验等。本书由一线的心理教师根据多年的工作实践经验并结合心理理论,用讲课的形式娓娓道来,以现实案例引入话题,兼具科学性与可读性,深入浅出地介绍了应激、自我意识、人格、情绪管理、

如果吃得正确，一顿大餐几乎可以治愈一切！最新研究表明，饮食可以对心理健康状况产生深远的影响，包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中，乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。本书包含迷人的科学知识、切

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露易丝·海是深刻的心灵实践勇者，曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。人生不论是好是坏，都是

本教材突出实用型的特点，编写目的是为了培养具有系统、全面、先进的专业素养和较强创新意识的心理学应用型人才。全书共分为十一章，既包含诸如临床心理学发展史、临床中的法律和伦理问题、心理障碍的评估与诊断等理论知识，亦通过实际案例介绍常见的情绪障碍、行为障碍、精神障碍，更有多元化心理治疗技术在临床的实际应用，以及通过对特殊人群

本书是一本心理健康教育科普读物，分为”学点心理学常识””促进心理健康””认识精神世界””了解心理障碍”四个章节，由浅入深，介绍心理健康的重要性和心理调适的手段，以及不同程度心理异常状态的表现和简单的处理方法。