本书作者通过总结历史经验，借鉴古人智慧，把中医深奥的道理，融入日常的衣食住行之中，提出了很多切实可行的养生保健措施，使中医“治未病”的理念深入人心，这必将有助于社会大众的健康生活。作者在书中用讲故事的形式介绍了许多养身保健的方法，极大地提高了本书的趣味性和可读性。本书适合中医院校师生及所有中医爱好者阅读。

本书以一名资深临床医生的独特视角，以医学专业理论知识为基础，对影响人类寿命的因素进行分析，以自己对养生保健的理解和日常生活中的饮食起居为案例，同时又配以专家点评，研究报告，回答了读者想要了解的问题。

《香奁润色》，明代胡文焕编，是我雷现存*早的妇人美容保健专著，成书于1600年前后。原书共13部，分剐是头发部、面部、瘢痣部、唇齿部、乳部、身体部、手足部、阴部、经血部、胎部、怪异部、洗练部、藏贮部，收集了明以前各种文献中的美容保健验方、技术和方法，共辑录方剂276首。《中国古医籍整理丛书（养生07）：香奁润色》体例完

《厚生训纂》共六卷，分育婴、饮食、起居、御情、处己、睦亲、治家、养老、法语九个主题。周臣取《颜氏家训》《三元延寿参赞书：》《袁氏世范》等书，撷取其中卫生保健、养生医药知识，执要取简，编为是书。其中涉及优生育婴、食疗食补、起居调摄、治家教子等，内容丰富，集中体现了明代摄生思想和方法。本次整理以明万历二十年（1592）虎林

《养生四要》是明代医家万全著，养生学著作。全书五卷，分别为寡欲、慎动、法时、却疾及养生总论。万全提倡以寡欲而守性，以慎动而保气，以法时而和阴阳，以却疾而慎医药，从而固本保枝，辟邪防毒，以此长养性命，故称养生四要。本次整理以乾隆四十三年（1778）张任大、张任佐重印康熙五十一年（1712）视履堂刻本为底本。

本书内容包括疾病为啥找上你、治病要先治心病、禅医里的养生智慧、禅医里的处世智慧、禅医里的人生智慧、禅医疗法等。

本书共计42条，围绕中医养生保健的四大基石——情志、起居、饮食、运动，分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法四部分，简明扼要地介绍了适用于公民掌握的中医药基本知识、理念、技能和方法。

本书主要针对女性最为关注的气血调养保健知识，囊括海量二维码，同步视频，为女性朋友打造一个气血满分的自己提供全面有效的指导。 本书从气血的功能及其与女性的关系开始阐释，分阶段、分疾病介绍对应的气血特点及对治食谱；并从饮食方式的调养上分别介绍药膳、零食、花茶补气血的方法；注重讲述生活中女性应注意的可调补气血的小细节；

《生态养生》是一本转变观念的书。健康危机的形势是我们以往没有遇到过的，新形势需要新思维。《生态养生》对于医学模式、疾病观、治疗观、保健养生与治疗的关系、医生和病患在防控慢病中各自的作用、如何在养生保健中实现中西医结合等重要问题上提出了自己的观点，值得深入研究和讨论。《生态养生》是说理求道的书。养生不是方法论，不是一用就

诗至宋末，已见式微，到了明清易代之际，出现了多若繁星的诗人群，开展三百年诗坛的盛局。其中*重要的诗人，便是吴伟业。他身历亡国之痛，却又不得不屈节出仕异族，所以他的诗感慨兴亡，音节浏亮，尤以叙事歌行，足以继美长庆，风格遒上，自成梅村体。他在艺术是多面手，诗、词、文、曲以及书法绘画，无一不工，过去刊行者，多限于诗集，本书则