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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  •  放弃减肥,我瘦了60斤
    • 放弃减肥,我瘦了60斤
    • 陆乐天/2021-10-1/ 电子工业出版社/定价:¥59.8
    • 本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础,结合五年来的相关写作积累,探究屡次减肥失败的真正原因并非是意志力太差,而是减肥确实难,且无法长期持续。全书就围绕这个难点,寻求合理的解决方案不用做需要坚持的事情(如忍受饥饿、疯狂锻炼)、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章,从你被骗了开始讲为什么你的减肥总是屡战

    • ISBN:9787121372919
  • 慢一点也没关系
    • 慢一点也没关系
    • (比)吕克·斯维宁著;常江涵,许楚琪译/2021-10-1/ 四川文艺出版社/定价:¥39.8
    • 本书是一本指导人们高效地休息放松的书籍,有助于读者更好地面对繁重的生活压力,管理好自我的生活。在最新的神经科学研究的支持下,作者吕克·斯维宁博士指出,如果我们想要在每天激烈的竞争压力中生存下来,偶尔让我们的大脑处于休眠模式是必要的。他解释了为什么让你的大脑时不时休息一下是如此重要,并提出了缓解疲劳、给大脑放松的方法。他

    • ISBN:9787541161162
  • 丁香医生人体调查组
    • 丁香医生人体调查组
    • 丁香医生/2021-10-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥79
    • 本书是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书为丁香医生内容团队开发的与身体有关的漫画科普栏目,共分为30个健康主题,以轻松幽默的形式解答了生活中常见的,或是熟视无睹的、不足挂齿或难以启齿的各类健康小问题。本书具有科学的内核,结构清晰、讲述系统。图书不仅以诙谐的方式引入了有趣的身体问题,还会深入而系统地剖析问题形

    • ISBN:9787571416140
  • 运动戒毒常用技术方法
    • 运动戒毒常用技术方法
    • 周建辉/2021-9-1/ 四川大学出版社/定价:¥45
    • 本书结合四川省司法戒毒系统开展戒毒人员身体康复训练10年的工作经验;结合打造一所一品一大队一特色工作;立足于强制隔离戒毒的职能特征和场所实际,结合禁毒人员心理状况、身体形态结构、生理机能和身体素质等基本特点,在确保安全的前提下,从恢复身体健康的目标入手,积极引导并组织有序的身体健康训练,为寻回失去的健康心理,养成良好的

    • ISBN:9787569047301
  • 冰毒依赖研究 : 基于青少年的戒毒与危害
    • 冰毒依赖研究 : 基于青少年的戒毒与危害
    • 景璐石/2021-9-1/ 光明日报出版社/定价:¥95
    • 本书就冰毒对人类大脑具有很强的神经毒性作用,可引起多方面的认知执行功能障碍,以及冰毒所造成的执行功能损伤,包括从基本运动功能到更复杂、更高级的功能,例如计划能力、组织能力、解决能力、决策能力等执行功能问题展开论述。并阐述了执行功能在克服毒瘾带来的吸毒冲动,抵御与毒品相关的刺激所引起的激活等心理活动中扮演着重要角色。提出

    • ISBN:9787519461157
  •  老年健康管理
    • 老年健康管理
    • 王小同 诸葛毅 俎德玲/2021-9-1/ 浙江大学出版社/定价:¥108
    • ISBN:9787308214803
  • 瑜伽训练彩色图谱
    • 瑜伽训练彩色图谱
    • [西]米雷娅·帕蒂诺·科尔(Mireia Patino Coll)/2021-9-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.9
    • 瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法,深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南,共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可

    • ISBN:9787115500502
  •  选择与尊严:遇见生命与死亡
    • 选择与尊严:遇见生命与死亡
    • 罗点点/2021-8-1/ 生活·读书·新知三联书店/定价:¥48
    • 一本关于生命、死亡与健康为主题的医学人文关怀之书。 全书围绕题生命与健康这个核心话题来书写。作者做了几十年的临床医生,有很丰富的从医经验,她从医学角度来谈日常生活中遇到的一些知识性话题:如何看待维生素、枕头、病菌与病毒等;生命健康上较为隐讳的话题,如艾滋病、少儿性教育等;如何看待死亡,保持临终尊严等,这也是作者多年来一

    • ISBN:9787108070487
  •  唯爱健康 “医”讲就懂
    • 唯爱健康 “医”讲就懂
    • 陆惠华/2021-8-1/ 上海交通大学出版社/定价:¥48
    • 本书精选了20142020年唯爱伴我行,上海市住院医师科普月月讲年度大赛活动中的66篇一、二等奖获奖作品。涵盖全身各大系统,贯穿整个生命周期,内容涉及24个亚专科与7个中医项目,均与老百姓的健康息息相关。书中汇集了百姓希望了解的常见病、多发病或容易忽视的疾病相关防治、康复方面的知识,包括一些与时俱进的生活技巧。 本书在

    • ISBN:9787313250629
  • 人本主义健康学
    • 人本主义健康学
    • 王艳丽 著/2021-8-1/ 人民出版社/定价:¥99
    • 本书的核心内容是提出人本主义健康学这一理念,研究心理、营养、运动与健康的辩证关系,通过心理调适干预,营养供给,合理运动,以人的身心需求为根本,实现人类个性化健康方案,通过人本主义健康学理念的宣传全面提升人们的健康素养,从个体的实际情况出发,实现饮食、心理,合理运动的个性化健康方案,以人为本,达到身心和谐,在人类进入共产

    • ISBN:9787010228488