轻断食是近年来比较流行的一种饮食减肥方法,它与我们常说的节食减肥是不同的,它的理念是每周5天保持正常饮食,剩下2天稍加控制饮食。因为这种减肥方法符合自然饮食状态,而且没有太大的限制,所以受到很多人的欢迎。要想让轻断食减肥法发挥更大的作用,就一定要科学、安全,让营养专家来为大家进行指导吧。《轻断食:健康养生新革命》就轻断
脑卒中、糖尿病、癌症…… 只需对生活习惯稍作调整,就能显著降低患病风险! 精选世界级医学专家175篇高质量论文,总结而成的生活化养生大全!本书从饮食、睡眠、运动、减肥等方面详细列举可以改善健康状态的实用技巧,将真实可靠的科学依据和具体做法浓缩在一本书中,回答读者关于不同生活方式的疑问,纠正日常生活习惯中的错误认知,
戒毒工作是一个系统工程,本书涵括戒毒工作的基本知识、工作模式和运作机理,在参考国内外最新戒毒理论与实践研究成果的基础上,对戒毒学的基础理论、戒毒模式与方法、戒毒过程中的生理与心理治疗、康复训练、预防复吸、社会工作介入以及法律法规等,特别是戒毒领域的新趋势、新技术和新方法进行了较为全面系统的介绍。内容涵盖毒品成瘾的定义、
本书是高等职业教育智慧健康养老服务与管理专业融媒体新形态教材、贵州省职业教育“技能贵州”行动计划项目省级优质课程(精品课程)《老年人健康管理实务》配套教材。全书共分十个项目,具体包括老年人健康管理概论、老年人营养与膳食管理、老年人常见疾病管理、老年人身体活动管理、老年病的康复治疗、老年人日常护理、老年人心理健康管理、老
本书作者克斯廷·布里斯玛(KerstinBrismar)博士是卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师和糖尿病研究中心主任、资深教授。瑞典卡罗琳斯卡医学院是世界上享有盛誉的医科大学之一,该学院诺贝尔委员会每年负责评审和颁发诺贝尔生理学或医学奖。作者将其50多年的临床经验、科研成果和自己的生活体验结合起来,写成了这本书。本书介绍
在“健康中国”和积极人口老龄化的战略背景下,本书以社会支持对城乡老年人健康的影响为视角,基于社会支持理论、生态系统理论和健康需求理论,结合人口学和经济学等学科的有关理论,分析城乡社区环境中老年人社会支持与其健康状况的关系,贡献对老年人健康问题的科学认识,为国家制定保障老年人生活的政策提供参考和借鉴。本书基于北京大学中国
本教材主要向高校有关专业的学生介绍当代健康管理的基础理论和基本知识。作为一部概论性的教材,本书的主要目标是帮助读者理解当代健康管理的基本概念和各国健康管理的发展历史;了解当代健康管理的基础理论及健康管理分析的基本原理和方法;初步了解当代健康管理的结构、过程和运行机制;了解我国健康管理各个领域的基本情况,以及健康管理的未
本书分为备孕篇、孕期篇两大部分,以问答的形式,从中西医结合的角度讲解了孕产期知识。 备孕篇对男女双方备孕时间、体重管理、心理、生活习惯、环境、饮食、疫苗、用药、口腔卫生调整以及孕前优生检查、微量元素补充、注意事项进行了详实阐述;又从怀孕的生理过程、性生活的注意事项以及常见影响怀孕的疾病进行了解答;对不孕夫妇需要进行的检
《大学生健身瑜伽教程》是一本针对大学生群体的瑜伽教程书籍,旨在帮助学生通过瑜伽运动提高身体素质、增强意志品质,同时融入思政元素,培养学生的爱国情怀、社会责任感等综合素养。全书共分为七章。第一章主要介绍瑜伽的基本理论,包括瑜伽的释义、起源、发展、流派、基本常识和主要作用。第二章讲述健身瑜伽的起源、发展和分类,以及健身瑜伽
本书系统介绍国内外生殖健康管理学的理念与体系,生殖健康疾病及管理促进的现状和发展。全书以人类生长、发育、衰老等不同时期生殖健康管理为重点,对不孕不育的预防及相应生殖健康问题如何防治和管理做出系统阐述;对出生缺陷的预防和相关健康管理策略实施、控制生育的方法和手段、生殖健康管理中涉及的法律法规及伦理原则也进行了详细的介绍;