本书以情绪科学和认知行为疗法为基础,讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应。书中详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,展示了如何与它们共处以及如何解决情绪问题。
本书以虚构的河马先生为主角,讲述了患上焦虑症的河马先生到医院看病的故事。通过河马先生的看病过程,读者可以详细地了解到患上焦虑症后身体有哪些不舒服的表现;焦虑症究竟是怎样的疾病;焦虑症是否能治愈;在和焦虑症对抗的过程中,我们有哪些自救的方式。本书聚焦心理问题,以动物看病的有趣讲述形式搭配生动的图片,图文并茂,可读性强,让
本书阐述了父母有效解决孩子情绪的科学方法,内容包括:影响情绪的因素、矫正孩子的不良情绪、解除学业上的负面情绪、克服人际中的情绪障碍、让孩子做情绪的主人等。精准分析日常生活中孩子常见情绪行为的表现及原因,引导父母走进孩子内心,读懂孩子,理解孩子,倾听孩子,尊重孩子,直击养育中“怎么办”的难题,一次性讲解透彻。
本书为认知哲学文库丛书中的一本,从涌现论的角度研究认知或心智的生成机制。历史地看,物理现象和心理现象是古老心身问题在认知科学中的新形式,涌现论与哲学、生物学和复杂科学中认知现象相结合,形成了认知涌现论的工作假设、解释机制等论题,意识问题是认知科学中心身关系的集中反映。本书试图在认知科学框架内将涌现论运用于意识研究,结合
作为20世纪最为杰出的哲学家之一,海德格尔的著作以艰深晦涩闻名于世,理解海德格尔的哲学本身就是一项颇具难度的任务,而如何将存在论以及作为其延伸的诠释学同认知科学相结合,这无疑具有相当的难度。本书为认知哲学文库丛书中的一本,以海德格尔存在论哲学为背景,全面考察了作为认知科学哲学基础的笛卡尔哲学到海德格尔哲学的转向,将认知
为普及记忆竞技的方法,弘扬世界记忆锦标赛所宣传的“脑力奥运·益智强国”。世界记忆运动理事会(WMSC)决定编写一本让大家一看就懂、一学就会的入门记忆竞技及提升记忆效率的书。为此,世界记忆运动理事会(WMSC)成立了教材编委会小组(亚太记忆运动理事会,APMSC),广邀世界记忆锦标赛历届优秀选手、明星代表、记忆教练和国际
记忆导图的本质和最终目标是给你自由——记忆的自由,思考的自由,创造的自由,了解他人的自由,提高多元智力水平的自由,随意探索无限宇宙的自由。 ——东尼·博赞 √阐明大脑的元认知、行为和学习能力,让你在知识革命的时代更加明智地思考 √拆解首因效应、近因效应、冯·雷斯托夫效应等记忆原理,让你轻松掌握记忆的核
《掌控习惯》是一部系统且深入教授人们如何养成好习惯、戒除坏习惯的行动指南书。 为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步:提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖励,并蕞终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据这4个步骤
本书以情绪心理学为基础,解析了关于情绪的种种问题,并从现实中遴选了具体的生活案例,详尽呈现情绪管理的面貌,让人们能够了解情绪,管理好情绪,成为内心强大的自己。
本书立足于具身认知的哲学基础,介绍了大量前沿研究成果,以及作者团队开展的具身认知、多感官整合的研究,从内感受与身体表征、情绪加工、认知加工、社会认知、具身自我的关系等方面梳理了相关的研究脉络,对具身认知的内感受研究转向进行介绍、阐发、评价与展望。