本书首先介绍了运动生物力学的基础知识，接着讲解了姿势调节的机制与策略，最后采用真人示范、分步骤图解的形式，对仰卧位、侧卧位、俯卧位等体位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行动作的关节运动方式、评估方法与纠正性训练方法进行了详细展示。

书分理论篇和实践篇两部分，共11章。理论篇包括体育与健康概述、体育锻炼与身体健康、科学健身的基础知识、体育运动中常见的生理反应、体育运动损伤的预防与处置、体育运动处方的科学运用、运动竞赛与欣赏；实践篇包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、速度轮滑、肌肉力量训练。本教材具有理论与实践相结合、语言精练简洁、图文并茂直

全书共四篇：第一篇基础营养篇，主要介绍营养学的基础知识和合理营养的基本要求；第二篇运动营养篇，主要介绍不同项目运动员的营养特点，及其在比赛期、在特殊环境中训练和控制体重的营养措施；第三篇运动、营养、健康篇，主要介绍一些常见病与营养、运动的关系及其饮食疗法和运动处方；和第四篇运动营养补充篇，介绍运动营养补充剂和运动饮料的

本书以理论与实践结合为视角设计现代体育教学科学理论与实践体系，首先，对体育教学的基本理论进行系统分析，以便于读者能够对现代体育教学的基本知识进行一定的把握；其次，对现代体育教学的各个理论要素进行深入全面的分析，主要涉及体育教学思想、教学内容、教学方法、教学模式、教学管理以及教学评价等方面；最后，以科学的教学理论为指导设

体质测试是促进学生体质健康发展、激励学生参加身体锻炼的教育、评价和反馈手段。2020年中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中指出，高等教育阶段学校要将体育纳入人才培养方案，学生体质健康达标、修满体育学分方可毕业。本教材将体质测试课程建设与学生体质健康发展紧密结合，从学生身心特

本书阐述了高校体育教学对提升高校学生素质的时代意义，分析了我国高校体育教学现状，揭示了当前我国部分高校体育教学中的存在问题；从课程思政、教育信息化、体教融合、终身体育等视角提出高校体育教学改革措施，改革内容包括体育教学指导思想、体育课程内容、体育教学方法、体育教学评价、体育教学环境等。同时，本书揭示“课内外一体化”俱乐

体育具有一定的文化传播特质，在其传播过程中，要深入挖掘我国体育文化的内涵，开拓体育教育的合作交流，增强我国体育文化传播的人才培养，重视体育媒体文化传播的体系构建。本书对体育文化的基础知识及其传播理论进行了阐述，研究了我国体育文化软实力的发展问题及其提升路径，以更好地推进我国体育强国建设目标的实现，并在多元体育文化传播与

本书首先对体育运动的意义与实施进行简要概述，介绍了体育运动的价值及体育运动教学的开展方法等；然后对体育运动训练的基本理论及安全的相关问题进行梳理和分析，包括体有运动训练的学科基础、体育训练的营养补给、体育训练的外部环境、体育运动训练的伤病防治等多个方面；最后在体育运动训练科学方法的应用上进行探讨，内容涵盖了球类运动、有

本书以理论联系实际的方式，对体育的教学方法进行了探讨和研究。书中概述了体育教学的概念和性质、特点和功能、原则和规律、结构和原理，分析了现代体育教学的教学内容、现代体育教学的教学设计，以及现代学习观下的体育教学模式的革新与发展，探讨了体育课堂教学的技能训练、体育说课、模拟教学技能与训练等方面的相关内容，并对未来体育教学的

本书揭示高校体育文化教学中存在的问题，指出高校文化教学的改革方向。本书还对高校体育文化教学观念改革进行研究，建立“以人为本观”“和谐观”“全面发展观”与高校体育教学之间的关系。另外，本文对高校体育文化教学目标改革进行研究，提出高校体育文化教学目标的设计思路；同时提出高校体育文化教学目标的编制步骤。除此之外，本书对高校体