本书从各个角度深入探讨了50多个普拉提训练背后的生理学知识，让读者了解普拉提背后的肌肉动作、呼吸方法和运动技巧，自信地掌握每个普拉提动作的精髓，了解普拉提对于身体各个系统的益处，从而达到身心平衡。本书配有高清图片，可以系统展示普拉提运动对于身体的血液、呼吸和肌肉所产生的影响，强化普拉提对于身心健康的益处。

本书通过探索HIIT运动背后肌肉的发力，韧带和关节的参与，阐明HIIT运动背后的科学原理，让读者获得最佳的运动效果。同时能根据读者不同的能力和目标制定训练计划，提供有效的锻炼方法。本书配有简单易懂的高清大图和信息图表，帮助读者了解HIIT运动背后的“硬科学”，以及HIIT运动给身体带来改变。

本书稿分为理论知识篇和运动实践篇。理论知识篇主要阐述了现代体育与大学体育教育、体育锻炼的益处、体育锻炼与膳食营养、体育锻炼的科学指导、运动损伤、校园体育俱乐部等知识。运动实践篇主要介绍球类运动、武术搏击运动、艺术体育运动、体能类体育运动、科技类体育运动、休闲体育运动六类体育运动项目。

本教材内容涵盖了体能训练的各个方面，从体能训练的基本原理、训练方法、计划制订，到营养补充、恢复手段等，都进行了全面而深入的阐述，力求构建一个完整、系统的体能训练知识体系，使学生能够全面了解体能训练的全貌，掌握体能训练的核心知识和技能。同时，本教材注重理论与实践的结合，提供了大量的实例和案例，通过案例分析、实践指导等方式

体育保健学是在体育运动与医疗保健相结合的过程中，逐渐发展起来的一门边缘交叉学科，它是高等学校体育学所有专业的一门主干必修专业基础理论课程。本教材的主要内容包括体育卫生、医务监督、运动损伤、推拿按摩及医疗体育共5部分，涵盖了运动解剖学、运动生理学、运动生物化学等运动人体科学的基础理论知识，又涉及了预防医学、临床医学、康复

本书以当代高校体育教学为研究对象，从高校体育教学基本概念入手，主要探究了高校体育教学的发展和教学实践管理两大方面的内容。本书在阐述相关理论基础上，对高校体育教学方法及其发展，即“模块式”教学模式与其他领域融合的教学模式进行了研究。书中对高校体育教学实践的管理改革和管理发展进行了探究，以期为我国高校体育教学的改革提供理论

本书共九章，内容包括：核心素养概论、体育教学基本理论、核心素养视域下高校体育教学内容改革研究、核心素养视域下高校体育教学方法改革研究、核心素养视域下高校体育教学设计改革研究、核心素养视域下高校体育教学课程改革研究、核心素养视域下高校体育教学评价改革研究、核心素养视域下高校体育教学模式的发展与改革、核心素养视域下高校体育

本书属于体育教学方面的著作，主要研究高校体育教学的基本理论与改革发展路径。随着我国教育体制改革的持续深化，体教融合已成为高校体育教育的重要发展方向。面对现代社会的多方面挑战，高校肩负培养适应时代需要的复合应用型体育人才的重大使命。在体教融合的背景下，整合多个学科资源，构建以体为本、多学科交叉的育人体系，走多元化融合之路

本书深刻阐述了高校体育教学的重要性和面临的挑战。全书不仅聚焦传统体育教学理论，更关注在当今多元化、信息化的社会背景下，高校体育教育如何更好地适应和引领时代潮流。通过对实践经验的深入挖掘，作者提出并探讨了一系列具有创新性和前瞻性的教学改革方案，旨在激发学生的体育兴趣，提高学生的综合素质。

本书介绍了体育文化传承与发展的基础知识，揭示了体育文化传承与发展的理念基础，明确了体育文化传承是实现高校教育高质量发展的重要途径，分析了体育文化传承与发展对全民健康的具体影响。