我们生活在一个所有人随时都在线、随时都能联系上的世界。但是，我们也越来越觉得脱节。为什么会这样？答案就在我们的大脑里。有越来越多的证据表明，过度使用智能手机和社交媒体正在让我们的大脑经历重装的过程，卡尔·马尔奇是活跃在研究前沿的精神科医生，关注着数字技术产生的影响。他近距离审视了这一转变，并提出了一系列应对措施。对于想

本书以个案形式解析了54个生动典型的心身临床案例，这些散落在临床各科（包括心内科、消化科、耳鼻喉科、神经内科、老年科、肾病科、肛肠科、男性生殖科，甚至皮肤科及全科）中的病例，作者以心身同治的方法取得了临床效果。本书以个案分享为契机，从鲜活的案例里看到心身疾病在临床各科中的广泛性和普遍性，期望各科医生站在心身整合的诊疗高

《复原力：心理抗逆力》每个人在生活中都会经历压力、危机、失败、痛苦和创伤，但是在处理和应对这些问题的方式上，人与人之间有很大的不同。本书探讨的主要内容便是，为什么有些人的复原力比其他人强，以及人们该如何加强自己的心理素质。

健身气功是国家体育总局确立的第97个体育运动项目。它是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。经过二十多年在全国的推广普及，吸引了各年龄段人群，特别是中老年人群的积极参与和习练。基于此，本书通过对中老年人群习练健身气功的健身健心效果的探讨，一方面为今后有针对性地研

本书分为朋友、家人、爱人、自己、职场伙伴五个篇章，通过简单的漫画方式，在不同维度讨论孤独、抑郁和焦虑等现代人的心理问题。

你真的了解自己的身体吗？你真的感受过身体的语言吗？你是否意识到了熬夜、不健康饮食、情绪大起大落对身体的影响，但除了求医问药之外没有任何办法？其实身体呈现出的一切状态，都离不开我们的认知和行为习惯。唯有参透天人合一的智慧，让认知和行为合乎自然规律，才能找到健康的真谛。

《家庭心理健康教育手册》系中共江西省委政法委员会主编的《每天学点心理学》丛书中的一册。书稿以现代家庭中成年人面临的心理困境为切口，围绕心理健康基础知识，日常心理健康管理，构建良好的夫妻关系、亲子关系以及共建和谐社会五个方面若干问题展开，以问答的形式从专业视角解读并提供了解决此类心理应激情况的路径和办法。旨在为社会大众普

《心理病理学》（第8版）生动地介绍了异常心理学的科学知识及其对个人生活的影响，侧重于循证的临床实践和新兴的前沿研究。两位作者托马斯奥尔特曼和罗伯特埃默里既是心理学教授，又是精神科医生，有着丰富的临床治疗实践经验；这本《心理病理学》既有理论深度，又有丰富的案例研究，是颇受学界好评的心理病理学专业的教材。作者结合每种精神障

自我训练源于心理学和心理治疗原则，但它确是解决焦虑和抑郁的一种全新的、革命性的方法。它不关注你焦虑和抑郁的原因，而认为焦虑和抑郁只是由不安全感、自动反射性的思维模式、孩子气的想法主导的坏习惯，而这些习惯通过自我训练可以改变。本书重点介绍了自我训练法的核心工具自我交谈，它会帮助你从反射性的、习惯的思维禁锢中解脱出来，从而

本书由美国认知与行为心理学家福根和她的同事共同撰写，从人格解体患者角度出发，阐述了人格解体的概念，何时需要就医、发病的原因、对发病原因的解释等，并利用接纳承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）和基于正念的认知疗法（MBCT）中的实用技能来缓解症状。