本书是李穆先生从医50年的心血结晶，主要以间答形式讲述人与自然的关系，各脏腑功能和疾病形成的基本原理和诊疗要领，引导人们从养生保健的误区中走出来，告诉人们如何做到身体、心理、饮食、社会、环境等方面全面达到健康水平，对人体疾病、寻医间药提供了详细的指导，可作为常用就诊指南为大众提供帮助。包括中医学在大健康中的价值和作用，

“不治已病治未病”的防病养生观点早在《黄帝内经》中就已提出来,是迄今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想。它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多方面的内容,这就要求人们不但要治病,而且要防病,不但要防病而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法,才能掌握疾病的主动权,达到“治病

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中通过节气养生、时辰养生、体质养生三方面来对《黄帝内经》的养生理论进行挖掘，梳理了节气养生、时辰养生、体质养生的手段和途径，对不同年龄、不同性别的独特养生方式进行提炼总结，旨在为大众提供实用、有效的养生理论，并将

《调燮类编》是我国古代养生和科普读物，多个篇章富含与养生相关的内容.其养生学术思想包括顺应自然规律，生活起居有常与饮食调养有度.顺应自然规律体现在重视天文气象，地理环境及时令节气等方面，生活起居有常体现在注意居住环境，坐卧行走，按摩保健，醉酒沐浴及妊妇幼儿等方面，饮食调养有度体现在注重饮食宜忌，重视饮食补养及服食药饵健

《三元延寿参赞书》亦名《三元参赞延寿书》，或简称《三元参赞书》，凡5卷。该书为综合性养生著作，帙册不厚，内容精要，独具特色。尤其是书中所论“精气不耗”起居有常“饮食有度”，乃养生之三要，提纲挈领，言简意宏，对养生学影响深远。书名“三元”者，即天、地、人三元；所谓“参赞”者，即参天地而赞化育。天地以生生为德，人能助天地之

《养生月览》，养生著作，2卷。南宋周守忠（榕庵）撰，刊于明万历二十年（1592）。作者按1年12个月介绍养生保健事宜。计有497条。所述涉及居处卫生、防避瘟疫、养生却病药饵与药浴、诸时节饮食宜忌、生活起居调摄等内容。提倡夏食竹叶粥清凉解暑，冬食羊肉，进补益之品以利养生。《运化玄枢》，又名《臞仙运化玄枢》，朱权纂。据朱权

古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的防病方法，本书采访24位全国知名中医名家围绕不同季节、不同节气的

《千峰养生集萃》是在《中国传统道家养生文化经典》的基础上重新增补、点校、整编的又一套经典丛书。《千峰养生集萃（全三册）》除保留了千峰老人所著《性命法诀明指》《三字法诀经注》，增补了千峰老人另一部著作《卫生生理学明指》、刘名瑞祖师著《道源精微歌》《敲蹻洞章》《滥煽易考》、蒋救愚著《修道全指》、李昌仁著《玄妙境》，另增补了

本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。第一章首次总结概述了张至顺道家养生体系，第二章、第三章、第四章、第五章分别以“天心静坐法“”八部金刚和长寿法““任督按摩法”“清静生活法”为题，图文并茂详细介绍养生操作内容，第六章是张至顺道家养生方法习练指

《你身边的保健医生》是广东省名中医庄礼兴教授为每一个中国家庭量身定做的保健指南。《你身边的保健医生》中精选了100个从小孩到老人都会遇上的问题，详细讲解了大家看上去都懂其实并不懂的医学常识。关于解决身体健康问题的方法，都在《你身边的保健医生》里了。