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本文通过调查、测试、访谈等多种方法,以男子竞技体操项目需求特征和少年时期身体素质发展特点为切入点,以服务于体操运动员可持续发展为落脚点,综合运用多学科知识,突出理论研究与实践应用相结合,对少年男子体操运动员身体素质评价与诊断的理论依据、评价与诊断指标与标准的制定及实证应用展开了系统研究。
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本书是中国肚皮舞皇后温可馨凝聚了7年心血炼铸的,是中国一本肚皮舞葵花宝典。它将一套简单速成的舞蹈健身体系带领平常人步入神奇的舞蹈,世界大门,会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。
本书共九章可分为四部分。第一部分是基础知识探究,包含竞技及竞技体育、竞技体操的功能研究、竞技体操市场开发探索、国外竞技体操发展启示以及我国竞技体操发展现状与思考等内容;第二部分是竞技体操器械分析,包括体育器械概述、竞技体操器械的安全使用以及竞技体操器械演变特征研究三节知识内容;第三部分重点对平衡木、自由体操、单杠、蹦床
本书主要内容为健美操概述、健美操术语、健美操教学理论与方法、健美操训练理论与方法、健美操技术训练、健美操身体素质训练、健美操心理训练、健美操表演、健美操科学研究方法与理论、健美操竞赛组织管理、健美操运动损伤与医务监督、俱乐部流行课程介绍等。
本书主要内容包括:健美操运动概述、现代社全背景下的健美操发展、健美操现代化发展的学科基础、健美操的科学锻炼与评价等。
本书第一章为形体美与舞蹈,第二章为舞蹈常识汇总,第三章为舞蹈训练与科学,第四章为舞蹈训练与形体美学设计,第五章为形体与舞蹈,第六章为优美仪态的展现,第七章为形体美与体育舞蹈的探究。
《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作,从执教**职业运动员的亲身实践中总结经验,推出了一套使用哑铃的健身训练体系,通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练,全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性,使你的身体更强壮、更健美、更具力量。《哑铃训练全书》采用分步骤图
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