养生你做对了吗

定　　价：20 元

丛书名：健康路上那些“坑”

• 作者：《家庭百事通》编辑部编
• 出版时间：2022/4/1
• ISBN：9787539081151
• 出 版 社：江西科学技术出版社

• 中图法分类：R212 
• 页码：166
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

在健康这一人类最为关心的重大课题中, 养生不仅是一种目的, 更应该表现为是一个重要的生命过程。本书提到许多现代人不良的生活习惯及日常养生的误区, 例如错误的养生逻辑、错误地理解了身体和疾病等。如果掌握正确的养生逻辑, 改变对身体运行的错误认知, 从源头理清健康的根本要义, 就有可能彻底远离疾病, 拥有健康的长寿人生。本书提出了切实可行的健康养生理念, 内容简明扼要, 通俗易懂, 旨在帮助存在各种养生困惑的读者建立正确的养生观, 形成健康的养生习惯, 让生命在养生过程中得到滋养。

编辑推荐

本书收集了多位医学科普作者的优秀作品，文章篇幅短小精悍，内容丰富，实用性强。本书用一些生活细节方面的知识将空洞的“养生”概念进行了诠释，近六十篇文章包含了养生中的方方面面。全书内容通俗易懂，采用疏朗的排版形式，阅读轻松。本书可作为居家常备用书，随时翻一翻，定能学到丰富的养生知识。

作者介绍

《家庭百事通》创刊于1999年，入选第二十七届北京国际图书博览会（BIBF）“2020中国精品期刊展”，多次获得“江西省优秀期刊”荣誉，连续数年入选龙源期刊网TOP100国内数字阅读影响力排行榜的杂志。本书作者均是《家庭百事通》的供稿者，他们既有深厚的专业知识储备，又有收集问题的渠道；既爱好写作，又善于运用医学专业知识讲道理。