《中老年象棋进阶指导》把中老年棋手需要补充的知识要点，根据内容体系的差异，分为“外练实战技巧”和“内修涨棋要诀”两册。
后者主要是为中老年读者“补习”那些本应在全盘实战之前就烂熟于心的基础原理、运子原则、杀法规律、日常训练方式等内容。而前者也就是本书，主要从布局技巧、计算分析、中局策略、残局转换等实际技法出发，指导读者掌握一些可以立刻学以致用的“外家功夫”，帮助读者在棋局各阶段中迅速找到合理的战术策略及对应的攻防技巧，有效提升棋艺水平。
刘锦祺，中国象棋国家级裁判，一级棋士，象棋教师，2012年辽宁省象棋锦标赛第二名。著有《象棋入门与提高》《象棋自学一月通》《象棋实用残局大全》等作品。
第一板块 布局
第一章 布局的基本原则 002
第1节 快速出动大子 002
第2节 子力间形成合力 005
第3节 阵形结构协调 010
第二章 常见阵形中的核心子力 021
第1节 顺炮布局中的核心子力 021
第2节 屏风马布局中的核心子力 030
第3节 反宫马布局中的核心子力 035
第4节 相类布局中的核心子力 039
第三章 布局技巧 043
第1节 正确运用布局手顺 043
第2节 阵形中“左”“右”的区别 046
第3节 仕（士）相（象）有别 048
第4节 定形宜晚不宜早 052
第5节 思路宜活不宜僵 057
第二板块 中局
第四章 计算 064
第1节 计算的原理 064
第2节 计算的技巧 069
第3节 计算的作用 078
第4节 误算分析 083
第五章 计划 090
第1节 行棋计划的重要性 090
第2节 制订计划的五个步骤 094
第六章 中局的策略 098
第1节 优势局面的处理技巧 098
第2节 劣势局面的处理技巧 104
第3节 相持局面的处理技巧 111
第三板块 残局
第七章 知胜负 118
第1节 残局变化的规律 118
第2节 残局的胜、和类型 123
第八章 会转换 129
第1节 控制技巧 129
第2节 等着技巧 133
第3节 择线技巧 137
第4节 转换技巧 141
第5节 类比技巧 145
第6节 兑现优势 150
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