走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系

定　　价：59 元

• 作者：[美]乔尼丝·韦布(Jonice Webb)
• 出版时间：2021/3/1
• ISBN：9787111669654
• 出 版 社：机械工业出版社

• 中图法分类：C913.11 
• 页码：280
• 开本：32开

内容简介

本书是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们，本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响，本书帮助人们解决以下三个主要问题：
①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响，以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响？
②在我小时候，父母曾经在情感上忽视我，我该怎么与父母相处？
③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响？

目 录

赞誉
译者序
前言
第一部分　童年情感忽视和你的伴侣
第1章　遭遇过童年情感忽视的伴侣　/ 2
一方遭遇过童年情感忽视　/ 3
双方都遭遇过童年情感忽视　/ 6
第2章　童年情感忽视是否影响你的择偶　/ 10
童年情感忽视影响择偶的五种方式　/ 11
总结　/ 16
第3章　童年情感忽视对亲密关系的影响　/ 18
建立情感联结的四种技能　/ 19
童年情感忽视在亲密关系中的五种表现　/ 27
童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕　/ 33
第4章　如何与伴侣谈论童年情感忽视　/ 38
与你的伴侣谈话之前　/ 42
为成功谈话做好准备　/ 48
当你们都遭遇过童年情感忽视时　/ 49
当你无法在心理上靠近伴侣时　/ 53
第5章　如何修复你的情感关系　/ 57
建立情感联结的练习　/ 60
冲突管理练习　/ 67
正从童年情感忽视中痊愈的伴侣　/ 69
第二部分　童年情感忽视和你的父母
第6章　三类在情感上忽视你的父母　/ 74
有心无力型父母　/ 75
挣扎型父母　/ 78
专注自我型父母　/ 81
第7章　童年情感忽视如何影响你与父母的关系　/ 84
识别三类在情感上忽视你的父母　/ 86
你在与父母的关系中可能体会到的感受　/ 94
内疚管理技巧的四个步骤　/ 96
接受和使用情绪的两个工具　/ 98
第8章　保护你自己：设立边界和自我照顾　/ 100
何时开始设立边界　/ 102
通过自我照顾来保护自己　/ 107
边界的神奇保护作用　/ 108
第9章　如何与父母谈论童年情感忽视　/ 113
你是否应该和父母谈论童年情感忽视　/ 117
如何与父母谈话　/ 123
正在痊愈的亲子关系　/ 130
当你与父母沟通无果时　/ 142
第三部分　童年情感忽视和你的孩子
第10章　情感被忽视的孩子　/ 152
遭遇过情感忽视的儿童　/ 153
遭遇过情感忽视的青少年　/ 155
遭遇过童年情感忽视的成年子女　/ 158
第11章　遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征　/ 161
十个典型特征　/ 164
总结　/ 173
第12章　童年情感忽视如何影响你的养育方式　/ 175
十种影响　/ 177
总结　/ 206
第13章　改变你的养育方式　/ 208
与任何年龄的子女都可以做的三个改变　/ 210
针对儿童的策略　/ 212
针对青少年的策略　/ 218
针对成年子女的策略　/ 223
总结　/ 227
第14章　你是否应该跟孩子谈论童年情感忽视　/ 228
潜在的好处和坏处　/ 230
五个帮你做决定的问题　/ 234
为成功谈话做好准备　/ 237
总结　/ 241
第15章　两个被治愈的家庭　/ 242
致谢　/ 254
后记　/ 256
参考文献　/ 259
延伸阅读　/ 260