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美国心理学会情绪管理自助读物--情绪低落,怎么办?——青少年应对抑郁情绪指南

美国心理学会情绪管理自助读物--情绪低落,怎么办?——青少年应对抑郁情绪指南

定  价:29.8 元

丛书名:美国心理学会情绪管理自助读物

        

  • 作者:(美)杰奎琳·B. 托纳(Jacqueline B. Toner)、(美)克莱尔·A. B. 弗里兰(Claire A. B. Freeland )著
  • 出版时间:2019/3/1
  • ISBN:9787122322142
  • 出 版 社:化学工业出版社
  • 中图法分类:B842.6-49 
  • 页码:130
  • 纸张:
  • 版次:01
  • 开本:16开
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读者对象:10~18岁青少年。

当你情绪低落时,你会怎么办?你想让那些使你抑郁的想法、感受和行为都消失,对吗?通过阅读本书,你会了解什么是抑郁,它会如何影响你,以及当你抑郁时能帮助自己从低落情绪走出来的一些有效方法。本书充满了有用的信息,有自我测试,可以自己做练习,还有基于认知—行为准则的技巧和方法。本书将为你提供一个具体的计划,让你远离抑郁情绪的困扰,让你更健康和更幸福,并且一直持续下去……
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