8月第一周生活类读者荐购排行榜_图书馆读者荐购服务平台

8月第一周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2022/8/6

1		书名：饮水是健康之本知识问答定价：58 元作者：崔玉川、崔晓波主编刘婷、张玮副主编 ISBN：9787122355812 出版社：化学工业出版社内容简介：本书是有关“饮水与健康”内容的大众科普性读物。全书包括10章：人为什么要饮水，应饮什么样水质的水，如何科学饮水，水中矿物元素与健康有什么关系，饮用水中哪些物质可导致疾患，几种恶性疾病与饮用水质有什么关系，水源水的性质、类别及污染情况如何，安全饮用水有哪些主要水质标准，自来水及其消毒的意义如何，如何科学选择和使用家用净水器。每章由若干个具体知识问答题组成，全书共编写了449个问答题。本书内容全面，系统翔实，文字流畅，语言简明，规范科学，实用参考意义大。本书可以作为面向大众读者的科普读物，同时也可供从事饮用水与健康领域研究或宣传教育的专业技术人员和管理人员参考使用。
2		书名：爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家定价：68 元作者：蚂小蚁著 ISBN：9787122352002 出版社：化学工业出版社内容简介：房子不能换、东西越来越多、家庭添丁老人同住、工作繁忙没空收拾……直击现代人居住痛点，提供每天只花10分钟也能让整洁轻松维持的家居收纳提案。不同于市场日本家居、收纳书，从中国读者需求出发，收纳方法贴合国人生活习惯，收纳工具方便购买。无需在装修期间解决所有问题，即使居住多年，依然可以让小户型也能变成大空间；8大空间问题逐个击破，详解格局、玄关、客厅、阳台、洗手间、餐厨、卧室、儿童房的收。20条让生活井井有条的收纳心法，从根源解决快速复乱的问题，一经整理，永不复乱。
3		书名：节气艾灸祛寒湿定价：59.8 元作者：吴中朝主编 ISBN：9787122402301 出版社：化学工业出版社内容简介：季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响最大的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴艾灸可扶助正气，激发机体的潜在能力，从而达到有效防病治病的目的；同时还介绍了每个节气的起居、饮食、运动、精神调养，使疾病防治更高效！
4		书名：打造完美身材减脂塑形增肌健体的动作与训练计划定价：129 元作者：[美]尼克·图米内洛(Nick Tumminello) ISBN：9787115558787 出版社：人民邮电出版社内容简介：无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划，以及减少损伤的策略。帮助你增强体质，改善功能表现，健身小白和健身教练都能从中获益。
5		书名：料理的智慧——主厨的玩味人生定价：68 元作者：康宁饮尚宝美食研究院 ISBN：9787121397714 出版社：电子工业出版社内容简介：经典传统的中华饮食，面对时尚饮食潮流，如何在传承经典上进行创新，并结合现代科技烹饪器具，表达出美食精髓。同时，越来越推崇主厨的现代美食，又如何让主厨更好地表达烹饪理念，体现名厨的灵魂贯穿。本书特邀四位名厨，分别诠释川、粤、京鲁、江南四个地域的美食文化和烹饪特色。甄选四地最具代表性的80道经典菜品，由四位名厨结合现代科技含量的烹饪锅具完美演绎，同时贯穿对四位名厨的专访，再现独具魅力的中华美食和厨艺精华。
6		书名：从零跑到马拉松定价：78 元作者：（美）Frank Shorter（弗兰克·肖特） ISBN：9787121390340 出版社：电子工业出版社内容简介：这是一本来自奥运会马拉松冠军的科学跑步指南，作者从跑步基础知识开始，介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充，再到跑步损伤、进阶训练，最后指导读者如何为参加比赛做准备，并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验，他在书中倡导每位跑者都能根据自己的身体状况找到一种自在、放松的跑步方式，并引领跑者享受跑步带来的健康和乐趣。本书结合多幅实拍照片和精心编排的版式，不仅能给新跑者正确的指导，也能让经常参加马拉松的跑者从中受益。
7		书名：吃出健康瘦定价：69.8 元作者：陈珊珊(Tella)著 ISBN：9787121220227 出版社：电子工业出版社内容简介：本书分为蛋白质、精制碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品七章，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑为什么会在“吃”与“瘦”之间犹豫不决。
8		书名：岭南新汤王教你煲靓汤--看节气喝靓汤. 夏季篇定价：68 元作者：林举择著 ISBN：9787122334473 出版社：化学工业出版社内容简介：本书是林举择医师在继承佘自强药师的学术思想和经验的基础上，融入自己多年的临床经验和生活理念撰写而成。顺应夏季立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气，介绍了90道应季靓汤汤谱，在不同节气，指导大家烹饪不同的靓汤来养生健体。每道汤谱均有详细的养生功效分析、制作方法介绍，并配有清晰精美的图片。书后还附有靓汤常用食材与药材的原料图，帮助读者识别与购买煲汤材料。
9		书名：生活垃圾分类科普读物定价：18 元作者：张立勇、张永升、杨建肖、王俊生等编著 ISBN：9787122360991 出版社：化学工业出版社内容简介：本书采用问答的形式和浅显易懂的语言，将生活垃圾的来源、分类管理及最终去向等内容分门别类地介绍给社会大众、保洁人员、环卫部门和相关管理人员，着重向社会大众普及、引导和介绍如何开展生活垃圾分类。全书共分为垃圾从哪儿来、垃圾怎么分、垃圾到哪去三篇，内容主要包括：垃圾产生的来源、危害及分类管理措施，不同垃圾、不同人群、不同场所的垃圾分类方法、措施或流程，垃圾资源化、填埋、焚烧等处理处置措施的流程、作业环节、二次污染控制方法等，内容通俗易懂，图表结合，易读性强。
10		书名：健身气功八段锦运动指南定价：39.8 元作者：李然主编 ISBN：9787122357403 出版社：化学工业出版社内容简介：本书依据现代运动处方的理论对如何开展八段锦运动进行了明确的规范，以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师进行示范，并指出易犯错误，给出纠正方法，读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。

- 节气艾灸祛寒湿
- 吴中朝主编/2022-2-1/化学工业出版社
- 季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响最大的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴艾灸可扶助正气，激发机体的潜在能力，从而达到有效防病治病的目的；同时还介绍了每个节气的起居、饮食、运
- 定价：¥59.8 ISBN：9787122402301
- 打造完美身材减脂塑形增肌健体的动作与训练计划
- [美]尼克·图米内洛(Nick Tumminello)/2021-8-1/人民邮电出版社
- 无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划，以及减少损伤的策略。帮助你增强体质，改善功能表现，健身小白和健身教
- 定价：¥129 ISBN：9787115558787
- 饮水是健康之本知识问答（第二版）
- 崔玉川、崔晓波主编刘婷、张玮副主编/2021-2-1/化学工业出版社
- 本书是有关“饮水与健康”内容的大众科普性读物。全书包括10章：人为什么要饮水，应饮什么样水质的水，如何科学饮水，水中矿物元素与健康有什么关系，饮用水中哪些物质可导致疾患，几种恶性疾病与饮用水质有什么关系，水源水的性质、类别及污染情况如何，安全饮用水有哪些主要水质标准，自来水及其消毒的意义如何，如何科学选择和使用家用净水器。每章由若干个具体知识问答题组成，全书共编写了449个问答题。本书内容全面，系统翔实，文字流畅，语
- 定价：¥58 ISBN：9787122355812
- 料理的智慧——主厨的玩味人生
- 康宁饮尚宝美食研究院/2020-10-1/电子工业出版社
- 经典传统的中华饮食，面对时尚饮食潮流，如何在传承经典上进行创新，并结合现代科技烹饪器具，表达出美食精髓。同时，越来越推崇主厨的现代美食，又如何让主厨更好地表达烹饪理念，体现名厨的灵魂贯穿。本书特邀四位名厨，分别诠释川、粤、京鲁、江南四个地域的美食文化和烹饪特色。甄选四地最具代表性的80道经典菜品，由四位名厨结合现代科技含量的烹饪锅具完美演绎，同时贯穿对四位名厨的专访，再现独具魅力的中华美食和厨艺精华。
- 定价：¥68 ISBN：9787121397714
- 从零跑到马拉松
- （美）Frank Shorter（弗兰克?肖特）/2020-6-1/电子工业出版社
- 这是一本来自奥运会马拉松冠军的科学跑步指南，作者从跑步基础知识开始，介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充，再到跑步损伤、进阶训练，最后指导读者如何为参加比赛做准备，并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验，他在书中倡导每位跑者都能根据自己的身体状况找到一种自在、放松的跑步方式，并引领跑者享受跑步带来的健康和乐趣。本书结合
- 定价：¥78 ISBN：9787121390340
- 岭南新汤王教你煲靓汤--看节气喝靓汤. 夏季篇
- 林举择著/2020-4-1/化学工业出版社
- 广东有句俗语：“宁可食无菜，不可食无汤。”广东靓汤是一种美味可口的传统名肴，是中医药膳食疗体系的一个分支，具有浓郁的岭南中医药文化特色。广东靓汤除了有佐餐的功能，还具有养生、治未病和辅助调理各类疾病的作用。本书是林举择医师在继承佘自强药师的学术思想和经验的基础上，融入自己多年的临床经验和生活理念撰写而成。顺应夏季立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气，介绍了90道应季靓汤汤谱，在不同节气，指导大家烹饪不同的靓汤来
- 定价：¥68 ISBN：9787122334473
- 健身气功八段锦运动指南
- 李然主编/2020-3-1/化学工业出版社
- 本书依据现代运动处方的理论对如何开展八段锦运动进行了明确的规范，以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师进行示范，并指出易犯错误，给出纠正方法，读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。
- 定价：¥39.8 ISBN：9787122357403
- 生活垃圾分类科普读物
- 张立勇、张永升、杨建肖、王俊生等编著/2020-2-1/化学工业出版社
- 本书采用问答的形式和浅显易懂的语言，将生活垃圾的来源、分类管理及最终去向等内容分门别类地介绍给社会大众、保洁人员、环卫部门和相关管理人员，着重向社会大众普及、引导和介绍如何开展生活垃圾分类。全书共分为垃圾从哪儿来、垃圾怎么分、垃圾到哪去三篇，内容主要包括：垃圾产生的来源、危害及分类管理措施，不同垃圾、不同人群、不同场所的垃圾分类方法、措施或流程，垃圾资源化、填埋、焚烧等处理处置措施的流程、作业环节、二次污染控制方法等
- 定价：¥18 ISBN：9787122360991
- 爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家
- 蚂小蚁著/2020-1-1/化学工业出版社
- ◆房子不能换、东西越来越多、家庭添丁老人同住、工作繁忙没空收拾……直击现代人居住痛点，提供每天只花10分钟也能让整洁轻松维持的家居收纳提案◆作者蚂小蚁，中国规划整理塾上门导师及讲师，曾为众多中国家庭提供上门整理服务，多年的一线丰富经验全面公开◆不同于市场日本家居、收纳书，从中国读者需求出发，收纳方法贴合国人生活习惯，收纳工具方便购买◆无需在装修期间解决所有问题，即使居住多年，依然可以让小户型也能变成大空间◆8大空间问
- 定价：¥68 ISBN：9787122352002
- 吃出健康瘦
- 陈珊珊(Tella)著/2020-1-1/电子工业出版社
- 本书分为蛋白质、精制碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品七章，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑为什么会在“吃”与“瘦”之间犹豫不决。
- 定价：¥69.8 ISBN：9787121220227