作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科

本书从发展心理学、社会心理学、临床心理学、精神分析理论、家庭治疗理论等多个角度切入，解读了生活的方方面面。内在逻辑是了解自我、理解他人、解读社会现象。书中的心理学理论和研究成果确保了科学性和前沿性。文字风格深入浅出、活泼幽默，颇为“接地气”。这不是一碗心灵鸡汤，也不是一块理论板砖，可以让读者在轻松阅读之余，系统了解心理学。

本书共分为三部分：三摩地篇；成就之道篇；难思议之力（神通）篇。本书在第一部分“三摩地篇”中介绍译解《瑜伽经》的目的、成书年代、印度正统六派哲学、瑜伽之五义、经也五义，并着重阐释了通过经文怎样教授瑜伽。第二部分“成就之道篇”详细论述圣哲教导具体的修行方法和修行过程中可能会遇到的问题。这些方法有圣哲之前瑜伽大师们的成功经验，也有圣哲在前人基础上的提炼与升华。第三部分“难思议之力（神通）篇”集中阐述神通的奥秘和获得，重点对

1900年，弗洛伊德出版了《梦的解析》一书，这也是弗洛伊德的成名作，被誉为本世纪精神分析名著。这是一本探讨精神分析学说和潜意识理论的必读书，它通过对梦境的科学探索和解释，打破了几千年来人们对于梦的无知、迷惑和恐惧、忧愁的旧有观念，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。细细品读这本书，你可以从中找到有关梦的发生、发展的规律和依据。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。美国前全国图书馆协

所有受到《不抱怨的世界》激励的读者都在期待彻底改变人生的力量再度涌现，《不抱怨的世界心灵成长篇》从转换内心的思维模式开始，给你带来重塑心灵和思维的力量。不论金钱、健康、人际关系、爱情还是工作，要改变现状，必须先改变内心的想法。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，而翻转人生、改变世界的秘密，就握在你手中。

生命其实何其简单？无解的时候就放下，不必纠结。孩子的智慧，就是当即放下，想哭就哭，想笑就笑。而成人懂得放下的时候，早已经沧海桑田。能放下的，露出生命坦然的微笑;放不下的，也得放下，在生命不得不放弃的时候。生命在说什么——零极限健康静心。净心，静身，感恩，快乐，爱……

钉钉精神的实质是对工作、对事业执着、坚守，是务实、担当作风的具体体现，是不安于现状、积极进取的良好精神状态的真实写照。一个人要想把钉子钉得牢，就要专心，并专注于一个目标，然后再一锤一锤地敲，才能把钉子钉实、钉牢。钉牢一颗再钉下一颗，不断钉下去，必然大有成效。干事业何尝不是如此？一个企业的成功，一个人才的成长，并非是一朝一夕之功，而需要沿着正确的目标久久为功、持之以恒，悉心打磨，成就一流。 钉钉精神实质是“专注”，就

在本书《生活的悲剧与喜剧》中，伯纳德特讨论的是柏拉图最繁难、也最具挑战性的对话《斐勒布》。对这篇对话的传统解读认为，苏格拉底肯定了善在于理智或心智而非身体的快乐。伯纳德特质疑了这种观点。他认为苏格拉底并不想鼓吹一种与快乐和痛苦相隔绝、彻底的理智生活。相反，苏格拉底为理智生活辩护的方式是，理智只有和快乐与痛苦相混合时，哲学生活——也就是唯一可能的人类生活才能登场。 在这本书中，伯纳德特首先给出了对柏拉图原文的翻译，书

本书作者将过去50年的研究成果归纳为一条简单的准则：我们需要确保每个人生活在滋养型的环境之中。什么是滋养的环境呢？就是我们不要吝惜对亲社会行为的赞扬、欣赏、以及公开褒奖；表达关注、兴趣、肯定、青睐、感动、爱意，并且能给出实际的奖赏。在此过程中，我们的社会人群将会具备高级的技能，在生活中游刃有余，并具有帮助他人健康生活的强烈的驱动力。

科迪莉亚·法恩编著的《是高跟鞋还是高尔夫修改了我的大脑》介绍了，“我思故我在”的时代渐渐消逝了，如今的现实是“其他人思，故我在”。你以为是神经生理学本质决定了你的性格?你以为小女孩生来就喜欢粉色，小男孩生来就喜欢小汽车?不要被你现有的大脑认知给骗了。世界不断在改变，别人对你的看法(或者你以为他们对你的看法)已经穿透了你的自我概念，你“被成为”了一个理性、重逻辑思考的男人，一个感性、重家庭情义的女人，或者相反。可事实上